产后吃什么可以缩阴？外用产品可健康快速缩阴

有很多人说*道松弛是产后每个女性都要经历的事情，但长时间如此不仅影响同房质量，自身健康也会有一定的伤害，那就要不得不引起我们的重视了。多数女人把心思都子放在外在，却不知内在同样需要细心呵护。那产后*道松弛该怎么办？产后吃什么可以缩*呢？

很多很多女性遇到*道松弛时，先想到吃什么药缩*，这是从小建立起来的思想，那对*道松弛合适吗？产后吃什么可以缩*？吃药缩*所带来的伤害让我们一起了解看看：

1、这类药以西药为主，刺激肠胃；

2、在胃中分解到达全身，效果缓慢；

3、产后女性都在哺乳期，吃药影响母乳质量。

从上述不难看出，吃药缩*并不适合产后女性，尤其是在哺乳期的女性。对于女性缩*而言，外用缩*产品更适合产后女性缩*。外用缩*产品可直接推送到*道内部，不刺激肠胃、不影响母乳质量，哺乳期的产后妈妈都可放心使用。

目前即便剔除了口服缩*药，外用缩*产品的种类也让女性难以选择，难以选择有效的缩*产品。经过多方了解和对成功缩*的女性进行询问，找到有效缩*产品得先确实一下几点：产品成分是否安全、是否拥有科学的缩*原理、口碑如何，才能确定哪个缩*产品有效的。

经过多方对比与调查发现，缩*外用产品舒美茵无论是安全和效果都是拔尖的产品。舒美茵是蛇床子、益母草、百部等多种草本植物萃取而成的外用凝胶，推入引导内部，因是凝胶状不会造成局部的刺激感，不刺激肠胃不影响母乳质量，哺乳期的产后妈妈都可放心使用。

另外舒美茵拥有科学缩*原理，讲究标本兼治，从根本上解决掉有盆底肌受损造成的*道松弛，缩*效果存在时间长，不易反弹。所以不必有产后吃什么可以缩*的疑问，因为外用缩*产品舒美茵能缩*。据调查，九成使用过舒美茵的女性使用一两个周期便可明显的缩*效果。无论是*道松弛、干涩还是阴吹漏尿，使用一段的舒美茵都可坚持满意缩*效果。

女性除了用产品缩*之外，经常锻炼也能起到一定的修复作用，因为锻炼可以刺激受损弹性纤维加快修复。虽然有牵一发而动全身的说法，但有针对性锻炼可使效果更快。

常见缩*动作如下：

提肛运动：仰卧床上，以头部和两足跟作为支点，抬高臀部，同时收缩会*部肌肉，然后放下臀部，放松会*部肌肉。如此反复20次，每日早晚各1遍。

椅子式瑜伽：身体站直，双脚打开与肩同宽，双手保持平行上举。吸气，臀部如要坐下般向后，双手向前，让双手与背部成为一直线，吐气时，收缩臀肌再回复至上个动作，重复8次为一回，共做2-4回。

面对缩*应该打破陈旧思想，才能健康快速紧实。如果你也有产后吃什么可以缩*的疑问，上述便可让你深知吃药缩*带来的种种伤害。对于缩*，外用缩*产品是选择，再坚持一段时间，再次紧实就在眼前。