生完孩子私处变松咋办？宝妈看看这些缩阴经验

近年来，“关注女性健康”的理念不断的引起重视，曾经让不少女人难以启齿的*道问题也受到广泛的关注，这不，近日一产后妈妈在微博上发布一条信息“生完孩子私处变松咋办？”收到成千上万网友回复，其中一些有用的缩*经验每一个宝妈都该看看。

“生完孩子私处变松咋办？”

很多网友为这位产后妈妈提供了不少的建议，但是经过小编的整理发现，比较常见的缩*方法大致有3类，而且为了更为准确的了解这些缩*经验能不能让生完孩子私处变松的宝妈变紧，小编还专门邀请了千黛斯妇科专家为大家做出解答，以下是详细内容，一起来了解一下吧！

第一类：运动缩*法

不少网友建议宝妈可以做提肛运动、憋尿运动等等缩*锻炼就可以变紧。但是生完孩子私处变松这么做真的能变紧吗？

专家分析：

一般运动缩*原理是通过有意识地对以耻骨、尾骨肌肉群（即肛提肌）为主的盆底肌肉群进行自主性收缩锻炼，以增强盆底支持张力，提高*道收缩能力，这些缩*方法对于产后*道恢复的确有一定的帮助，配合千黛斯效果更佳。但是值得注意的是生完孩子之后很多产后妈妈身体虚弱，关于运动缩*也不能盲目做。

建议：

1、结合产后身体恢复情况，进行适量的缩*运动练习。

2、把握最佳运动缩*时间，有调查显示产后及早做凯格尔运动，可加强盆腔底部肌肉的力量。锻炼一段时间后，*道能回缩，*道弹性能恢复到产前的80％以上。

第二类：手术缩*法

除了运动以外，还有一些网友建议手术缩*，不过生完孩子私处变松后能做手术吗？

专家分析：

缩*手术是一种妇科整形手术。手术通过先将松弛的黏膜及其下层肌肉部分切除，然后重新缝合以达缩紧目的，这种方式最大的特点就是见效快，当然这是在手术成功的状态下，如果缩*失败的案例也不少，和其他缩*方法相比，手术缩*风险性高，容易出现妇科疾病，引发并发症。

建议：

1、手术缩*存在风险性，建议谨慎选择。

2、没有生过孩子的女性、剖腹产的女性，都不主张做缩*术。

第三类：药物缩*法

这是网友回复最多的缩*方式。很多网友对于生完孩子私处变松咋办？都建议选择正规的缩*产品千黛斯进行缩*。不过生完孩子用缩*产品千黛斯真能变紧吗？

专家分析：

事实上之所以很多网友建议生完孩子缩*使用缩*产品千黛斯，其主要原因是希望通过千黛斯修复受损或者断裂的*道弹性纤维，自然收缩*道紧致，虽然现在缩*产品牌子很多，但只有具备科学缩*原理并且口碑好的缩*品牌也只有千黛斯，很多生完孩子的宝妈用了变紧的也不少。

建议：

1、作为专业的缩*产品千黛斯是由统一官网销售的，为了避免购买到假冒伪劣产品，建议认准官网。

2、缩*是一个循序渐进的过程，即便是生完孩子私处变松的宝妈想变紧也需要时间，不过根据使用者反馈一般一两个月就可以感受到明显的*道紧致变化。

以上三类缩*方法都比较受关注，但是针对生完孩子私处变松咋办？比较受推崇的还是第三类药物缩*法，也就是使用千黛斯缩*。当然产后缩*预防也很关键。如果做好全面的产后恢复工作，相信生完孩子私处并不会松弛的很严重。