夜猫族，电脑族，久坐族怎样获得健康

　　随着现代生活压力的日益增大，夜猫族，电脑族，久坐族使得职业男性的健康问题，也是日益突出，那么现在有一些江湖人把这些男性的职业病妖魔化了，让很多的患者呢，也背上了沉重的心里包袱，究竟应该怎样正式这些病呢

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不良的生活习惯容易导致男性职业病？

　　跟大家探讨一下男性的职业并我们也做了一个调查，那些不同习惯是男性职业病的导火索，

　　第一、是缺乏运动

　　第二、长时间不运动

　　第三、常常失眠

这一些不良的生活习惯，更容易导致男性疾病？

　　一个是久坐，睡眠不足，缺乏锻炼是第一位的，客观原因生活节奏也是加快了，工作时间不是我们规定8小时，实际上远远他的强度是超过8小时，那么超过8小时工作时间长，锻炼时间必然地减少，这样减少的话，我们的工作投入，从正面来讲的话是好事，但是我们身体是有限的，你缺乏锻炼。久坐你工作时间长，我们的IT行业，包括我们坐办公室的，然后还有睡眠不足，等等这些人的生活习惯，导致我们男性的健康出问题，因为你工作时间长了，比如我们久坐了会压迫前*腺，可能会出现前*腺疾病，那么久坐以后，还有电脑族，久坐完以后，电脑虽然说是现在研究没有明显对人的一个伤害辐射，但是实际上这毕竟是电的东西，或多或少有不同程度的影响，现在没有定论，但是我们提升一个绿色环保，这里面肯定应该引起注意，一个是男性不育症都会出现问题。

前*腺疾病是男性发病率比较高的一种疾病

　　前*腺疾病是男人特有的，前*腺疾病网友问，报纸上也有说的女同志也有，那一定是打引号的，这个主要有三种，一个是前*腺炎，前*腺增生（也叫前*腺肥大），还有前*腺癌，这是主要的，那么临床上，前*腺疾病在我们泌尿男科中占三分之一。

为什么说职场的男性是前*腺疾病的高危人群？

　　现在随着生活节奏的加快，压力增加，那么压力的增加劳动强度的增加，还有不良的生活方式，比如饮酒，有人听说过不让前*腺受伤，久坐以后，你压迫前*腺，活动少了，它的血液循环要差一些，它的功能要出现一些故障。

　哪些职业是最容易得的？哪些才是高危人群？

　　大家最容易理解的出租司机，工作时间长，锻炼少，那么司机知道开车就是久坐的，那么久坐的话这个里面会压迫前*腺，还有我们IT行业，都是说工作8小时，实际上他们为了开发一个软件，加班加点，这里面也是要久坐，那久坐族，包括司机，IT行业的。还有应酬族，这个应酬中国是酒文化，那就是抽烟，喝酒，长期喝酒的话，我们前*腺也会受伤，实际上你早期喝水没关系，时间长了天天这样下去的话，前*腺也会出现一些故障，然后还有一些其他的辐射等等，它这里面对前*腺都是不好。

　　前*腺炎主要是发生中青年，那么这里面的话，中青年是干事的时候，二三十岁，20岁到35岁，这是一个男性高发的年龄，另外这个年轻现在你看年轻人压力很大，房子，车子，票子，造成他们的压力紧张，主持人说了缺少锻炼再加上久坐，久而久之前*腺的功能，血液循环不好，功能会出现问题，那么这里面的话，会得一个前*腺炎，有哪些症状？实际上大家很容易理解，尿频，老想上厕所，尿急，憋不住尿，小便的时候疼痛，还有小肚子疼等等都很可能是前*腺炎的一个信号。

　　西医有炎症，有抗生素，比如有细菌性的，非细菌的，那么我们的抗生素的话，有一部分人是有效果，另外一方面，还有除了抗生素以外，还有其他的治疗，更重要的不管是中医或者西医，更重要的刚才讲，因为我们的诱因是缺少锻炼，那这个前*腺炎治疗的同时一定不要忽视身体的锻炼，我们治病要求稳，缺少运动，前*腺的血液循环不好，通过锻炼以后功能自然而然会好。

　　倡导大家有效的预防这个前*腺的疾病，也就是说我们尽可能的久坐要经常起来活动一下，经常地健康，锻炼身体，另外多喝水，少吃辣，少饮酒，少吸烟，这都是起到一个很好的预防作用，我们也期待所有的职业男性都能够身体健康。