男人肾虚具体有什么症状 下面这七个最常见

　　肾虚是男人最不愿意提及的两个字，这代表着男性在一些方面是不行的，尤其是性功能方面，其实造成肾虚的原因有很多，平时做好相关保健工作，早发现其症状早预防治疗是可以改善肾虚的情况的，那么肾虚最明显的症状表现是什么，一起来了解一下。

　　男人肾虚的症状表现

　　一，怕冷

　　男人肾虚最明显的一个症状表现就是怕冷，尤其是到冬天，要穿的很厚而且怕风吹，四肢手足处于一种冰冷的状态，肾虚伴随着腰膝酸软，少气懒言，口淡不渴等症状表现。

　　二，性功能下降

　　男人如果*生活过度或者是自慰过于频繁那么会导致精神上的萎靡不振，失眠健忘，头晕止眩，腰痛等现象出现，严重的情况还会出现阳*早*，滑精等症状，这些都是肾虚的表现。

　　三，腰疼

　　男人肾虚如果长期从事一个固定的姿势，比如说开车，电脑前工作等，时间长了会损伤到肾气，肾精不足，如果经常出现腰疼休息也没有办法好转的时候，那么就是肾虚的情况了，需要通过补肾的方式来解决。

　　四，失眠多梦

　　肾是人体最重要的器官之一，滋养和温煦着身体的其它脏腑，如果别的部位有病症久久不能痊愈也是会影响到肾脏功能的，很多的慢性病比如说慢性肝炎，冠心病，高血压，等病人，也会有肾虚的情况出现。

　　五，头晕耳鸣

　　每个人都曾经出现过眼睛花，天旋地转的滋味，头晕的患者还会耳鸣的声音，造成头晕耳鸣的原因大多与肝肾有关系，肾虚会导致髓海不足，脑失所养，故而出现头晕耳鸣的症状。

　　六，夜尿繁多

　　一般成年人晚上起夜的次数最多一次，但是如果肾虚的患者起夜起码两次以上，最严重的情况是一个小时一次，尿量接近或者是超过白天尿量，出现这样的情况时就属于夜尿繁多了，这种情况是因为肾气虚弱造成的。

　　七，便秘

　　很多人便秘以为是自己上火了，其实不然，大多数的人排便困难出现肛裂，痔疮等症状，从而影响生活和正常的工作，其实便秘的根源在于肾虚所致，因为肾形容于二阴，主二便，大便的传导是通过肾气激发和滋养来发挥作用的。

　　男人是一个家庭的“主力”，肩膀上肩负着责任，在外面要对工作负责任，在家要对家庭负责任，其实压力是很大的，很多男人也正是因为生活压力和过于劳累导致肾虚的情况，肾虚会引发身体的很多不适感，日常生活中可以通过自查的方式来判断自己有没有肾虚的情况，早发现早治疗可以避免一些不必要的麻烦，也给治疗争取时间，减少一些麻烦。日常生活中饮食一定要特别的注意，营养摄入均衡，增强锻炼，提高免疫力，多吃蔬菜水果，补充维C，可以减少对于肾脏的负担。