前列腺炎引发疼痛，生活预防有妙招

　　健康对于男人来说格外的重要，但是发生在男人身上的疾病却非常的多，比如说，前*腺疾病，生活中有很多的男人都发生了前*腺炎，那么你们知道预防前*腺炎的方法吗？

　1.多饮水：多饮水就会多排尿，浓度高的尿液会对前*腺产生一些刺激，长期不良刺激对前*腺有害。

　2.不憋尿：一旦膀胱充盈有尿意，就应小便，憋尿对膀胱和前*腺不利。

3.节制*生活：预防前*腺肥大，关键是*生活要适度，不纵欲，也不要禁欲。

4.多放松：生活压力可能会增加前*腺肿大的机会。

　　5.洗温水澡：洗温水澡可以缓解肌肉与前*腺的紧张状况，减缓不适症状。

　6.保持清洁：男性的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加之*部通风差，容易藏污纳垢，局部细菌常会乘虚而入，这样就会导致前*腺炎、前*腺肥大、性功能下降。

　7.防止受寒：不要久坐在凉石上，因为寒冷可以使交感神经兴奋增强，导致尿道内压增加而引起逆流。

8.避免摩擦：会*部摩擦会加重前*腺的病状，让患者明显不适，应少骑自行车。

　9.调节生活：应尽量不饮酒，少吃辣椒、生姜等辛辣刺激性强的食品，以避免使前*腺及膀胱颈反复充血、加重局部胀痛的感觉。由于大便秘结可能加重前*腺坠胀的症状，所以平时宜多进食蔬菜水果，减少便秘的发生。

　　前*腺炎常有的症状

　　1、疼痛或不适症状：主要表现为会*部、睾丸、小腹、后尿道、腰骶部、*门、腹股沟、*茎及龟*等部位。

　　2、尿路症状：以尿频、尿不尽、尿滴沥、尿痛、尿道灼热、尿急、排尿困难、尿黄为多见。

　　3、性与生殖症状：晨起或大便时尿道口流出少许稀薄、乳白色、水样或粘稠分泌物，或伴有遗精、早*、血精、射*障碍、性欲减退。

　　4、精神症状：有神疲乏力、精神抑郁、记忆力减退、自信心下降等。