当前位置:主页 > 养生保健 > 男性健康 > 正文

睡眠是维持性力的重要因素

发布时间:2021-10-17 21:27 来源:www.roadlady.com 点击:0
ED(勃起障碍)和早泄 是男性患者的常见病,而许多年轻男性患病的原因竟然与熬夜、抽烟的习惯有密切关系。 睡眠是维持性力的重要因素 都市人的夜生活比较丰富,尤其是年轻小伙,很多都是深夜上网、玩手机,熬到半夜一两点才睡觉,但是,这种习惯对于男性来说并不是好事

  ED(勃起障碍)和早*是男性患者的常见病,而许多年轻男性患病的原因竟然与熬夜、抽烟的习惯有密切关系。

睡眠是维持性力的重要因素

  都市人的夜生活比较丰富,尤其是年轻小伙,很多都是深夜上网、玩手机,熬到半夜一两点才睡觉,但是,这种习惯对于男性来说并不是好事。专家提醒,熬夜使性欲降低,性功能障碍跟身体其他器官功能降低相比。

  专家分析:男人体内也和女人一样,有个周期性变化的激素曲线,夜间激素分泌本该较低,但持续工作刺激了大脑皮层,强制腺体分泌过多的激素。长此以往,破坏了人体生物钟的昼夜节律,让男人的性激素分泌紊乱,从而影响性功能。另外,常熬夜、夜生活过得很晚,容易令人感到疲劳,如果再加上白天工作紧张,这些男士就会因体力差、心情不佳,在过*生活时仓促行事、匆匆结束。*生活质量长期得不到保证,将给他们的心理投下阴影。研究早已表明,性心理障碍是性功能障碍的重要诱因。

  中医养生学认为,晚间尤其是23点到凌晨1点是大自然阳气从渐弱到渐强的关键时期。男性只有在夜间充分休息,才能够补充阳气。阳气足,功能才会强。而长期熬夜则会让阴阳失衡、阳气受损。

  因此,每一个爱护身体的男性朋友最好都遵循自然规律,夜间11点前入睡。人的睡眠时间随着年龄之推移而有所变化。例如,19岁-30岁之平均睡眠时间约8小时,速波睡眠期占19%,约1.3小时。依前记数值判断,工作力旺盛的男性,一日只需要7-8小时之睡眠时间。晚上无早睡习惯者,白日要尽量想办法找时间午睡,每人睡眠时间应该凑足6-7小时。这是维持性能力、体力之最佳秘。

相关专题: 男性保健

相关资讯

男性阴茎勃起不硬的危害是什么 专家讲解男性阴茎勃起不硬的三大危害
阴茎勃起不硬是勃起功能障碍 ,阴茎不硬的原因复杂,分为心理、器质和医源三类。 那么,阴茎勃起不硬对不孕 症的危害是什么呢?合肥不孕 症专家介绍如下。 合肥不孕不育专家指出,阴茎勃起不仅是勃起功能障碍 (即ED)…
男性勃起不坚怎么进行治疗 男性勃起不硬的原因是什么
近日,"男性硬度调查报告"新鲜出炉是中国第一个关于男性的"勃起硬度"调查显示,参与者近4万人,其中男性受访者27020人,女性受访者1266人。 近一半的女性受访者表示,情人的勃起状态是影响性满意度的主要因素,可以…
男性阴茎勃起的生理知识有哪些 男性阴茎勃起的4个生理知识
但作为男性的你是否又了解阴茎勃起的生理知识呢?那么男性阴茎勃起的生理知识有哪些?1、阴茎持续勃起时间多长为正常正常男性在有性欲和持续性刺激或性行为时阴茎能持续勃起数分钟甚至长达1个小时,如阴茎反复勃起(…
男性阴茎能伸到子宫里面吗 性生活对女性子宫有4个影响
一、阴茎能伸到子宫里面吗做爱的时候,我们说最深刻的性高潮是指男性的阴茎顶到子宫的感觉,这种深度的碰撞会给女性带来全新的感觉。子宫会有什么感觉?于是宫颈与阴道前后壁之间便形成一个椭圆形凹盆状空间,男性的手…
男人出现性冷淡后该怎么办 4个男性性冷淡的原因要知道
特别是结婚后男性容易性冷淡。是增进性欲的激素。防止性生活缺乏快感。男性性冷淡的原因1、性器官疾病:性器官可以分泌男性荷尔蒙,性器官性欲后男性荷尔蒙分泌减少,性器官常见疾病有睾丸炎、睾丸炎等。性欲由神经系统…