|
养肾的话有很多种方法，注重饮食是一方面，还有的其他保护好深的也是一个方面，比如说保护好脚就是一红能够帮助养肾的方法。要知道脚部很容易受寒气的影响，而肾脏受脚部的影响也很大，所以保护脚部不受寒就是很重要的一件事情了。平时的时候一定要注意保暖，穿的袜子尽量吧脚踝也要保护起来，注意不要触角在冰冷潮湿的地方走路。 1、晚餐与肥胖 据统计，90%的肥胖者缘于晚餐吃太好、吃太多，加之晚上活动量小，能量消耗低，多余的热量在胰岛素的作用下大量合成脂肪，日积月累，肥胖也就形成了。生活中不少正在进行节食减肥的朋友，往往忽略了晚餐节食的重要性，不吃早、中餐，晚上却大吃一顿，以致身体越减越胖。 2 、晚餐与糖尿病 长期晚餐过饱，经常刺激胰岛素大量分泌，很容易造成胰岛负担加重，加速老化，进而诱发糖尿病。同时，肥胖也会引发糖尿病。 还有的就是要多喝水，定时的喝水是一种很好的帮助养肾的方法，主要是喝水能够帮助排毒，喝水太少的话会导致毒素的残留，这个就会加重肾脏的负担，所以说平常的时候要定时喝水。注意要和白开水不要用饮料代替，这样没有作用。 |
上一篇：做包皮手术后水肿怎么办呢
下一篇：有这“味儿”的男人竟然最健康
相关专题：
男性健康
相关资讯
- 男性吃什么容易性冷淡? 4种影响男人性欲的食物不要吃
- 其中有些食物容易影响男性的性欲,男性平时要注意食物的选择,不要吃影响性欲的食物。有四种食物会影响男性的性欲。影响男性欲望的4种食物:过量摄取会提高机体雌激素水平,影响男性性格2、油炸食物,油炸食物是非常不健…
- 前列腺痛致男性不育 六招帮你终结疼痛
- 指压疗法 指压疗法有助于缓解前列腺痛疼痛感，坐在热水中（以能忍受的最高温为限）15～30分钟，每天1～2次。 多喝水 多喝水可帮助缓解前列腺痛疼痛感，前列腺炎 患者应多多补充水分，每天喝2～3升矿泉水，增加尿液，…
- 男人肾虚吃什么食物补肾效果好吃什么容易肾虚
- 1、粟米 又称谷子、稞子。能补益肾气。《名医别录》及《滇南本草》中都说到“粟米养肾气。”明·李时珍还说：“粟，肾之谷也，肾病宜食之，煮粥食益丹田，补虚损。” 2、芝麻 甘平，有补肝肾、润五脏的作用。如《本…
- 男士健康要“肾”重！
- 人由精、气、神三部分组成，其中精和气为根，元气、元精都保存在肾里边，所以养肾尤为重要。还有一些人失眠，吃养心安神的药都不见效果，吃一些养肾的药，再适当加一点养脑、安眠的药，睡眠质量自然就好了起来。 肾…
- 夜猫族，电脑族，久坐族怎样获得健康
- 随着现代生活压力的日益增大，夜猫族，电脑族，久坐族使得职业男性的健康问题，也是日益突出，那么现在有一些江湖人把这些男性的职业病妖魔化了，让很多的患者呢，也背上了沉重的心里包袱，究竟应该怎样正式这些病呢…
