老年人外出旅游需牢记10点

每逢旅游旺季，不少老年人准备出游，安全事项始终应该放在心头，下面，小编就来重点介绍一下有关老年人外出旅游需牢记10点方面的知识。

1、旅游前最好检查一下身体，掌握自己身体状况，以便平安快乐旅游。

2、老年人旅游最好有伴。老年夫妇游，带子女游，单身老人最好找同事、朋友一起游，相互关照。

3、旅游要根据自身情况带上必备的药，必带的是心脏病药，如速效救心丸、硝酸甘油等，以应对突然发生的心脏不适。

4、吃饭时注意，冷、硬、甜、肉食要少吃，随身带些咸味食品。

5、旅游登山时一定要带好水，要喝山下的水，不能喝山上的水。

6、登山要穿松软跟脚的旅游鞋。要注意观景不走路、走路不观景，脚要踩稳，路要慢行，手要扶护栏或拉着身旁的树走，当然有手杖更好。登山累了不要在风口停留，要找避风的地方小憩，一定跟上队伍。

7、不能登山一定要和导游打招呼，导游好安排山下游，不要强行上山。登山无力时，大声喊一嗓子会缓解疲劳。

8、远游或出境游最好不要戴贵重装饰品，路途中也不要随意取出贵重物品摆弄，如摄像机、照相机等，以免发生不测。

9、地导带领购物最好不要买，以免上当受骗。如果购买，别忘了开发票。

10、旅游要注意自己的形象，不能给家乡或祖国丢脸，而且要注意环保。

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