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老人对变老持乐观心态将有助于长寿吗?研究人员说，如果老年人对于自己的变老总是持悲观的态度，那么他们就会较之那些持乐观看法的同龄人平均少活6至7年。如果老年人能够对变老持乐观积极的态度，那么这比他们不患高血压或是高胆固醇等疾病还要有利。 研究表明，对衰老保持积极心态甚至比没有吸烟史和经常运动都更为有益长寿。研究发现，这两种习惯可为人增加3～1年的寿命，而正常血压和胆固醇值则能延长生命4年左右。这一结果是有关人员在对660名美国50岁以上老人进行了23年的追踪调查后得出的。在问卷中有这样的题目：“随着年龄的增加，您是否认为自己没有用处?” 这些仅仅通过“是”或者“不是”就能回答的问题，使科研人员了解到了接受调查老人的心态，并结合实际情况，得出了这样的结论：对衰老保持乐观心态可长寿，而悲观焦虑的老人会大大缩短自己的悲命。 面对衰老，老年人如何保持乐观心态呢?老年人应该正确地认识到，人的老化是一种自然发展规律，是新陈代谢的必然结果。人老了要知老、服老，从而正视老年，调整心态，更加从容地发挥自己的老年智慧和潜能，为社会继续贡献余力。更多老人心理健康小知识，请关注漂亮女人街。 |
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