老年人必知的6种健康性爱方法

老人随着年龄的增加，各种功能都逐渐减退，对老人而然，老人一定注意自己的性爱，一定要谨慎进行。其实，在晚年性爱并不比年轻人了，也没有那么激情了。由于老人的身体情况，也没有过多的体力和精力进行了。那么，老年人必知的6种健康性爱方法有哪些呢? 漂亮女人街小编就为您分享一些相关的常识知识，希望对您有所帮助。

性爱对于老年人而言。可有可无，因为老年体人的体质不如年轻人那般生龙活虎。方式不对就会对体质有损。但老年人适当的进行性爱，也算是一种健康上的调节剂。而且老年人适度的性爱也是给延年益寿埋下基础。基于老年的身体因素，要如何选择下正确的性爱方式事关重要。

老年人6种健康养生的性爱方式

专家解释：老人由于体力没有年轻人好，性爱时间尽量选择清晨，经过一夜的休养调整，是一天中精力最充沛的时刻。此时，为了获得更好的性快感，不要一睁眼睛就立刻开始，下面的专属性爱技巧让你重返年轻时的激情。

1、循序渐进，满足接触欲

老年人体力有限，不宜进行过于激烈的性爱，应以前戏为主，实质性的性爱则宜浅尝辄止。互相抚摸带来的接触欲得到的满足，往往比实质性爱更加来的激情。

2、自然性起，控制好性次数

较之年轻人，老年人的性爱更应适时。对于具体的性爱次数，当然是以自然性起为准。不要影响精神状态和睡眠质量，就是比较正常的了。具体次数因人而异，要以合适身体实际状况为准，要注意把握。

3、侧卧体位，省力又健康

老年人体力远不如年轻时代，骨骼密度和机体的协调能力等都不大如前。因而，应采取最省力的侧卧性爱体位。此体位，双方身体中心和支撑点都卧于床第，有利于安全性爱。同时，此体位也是性器接触比较完全、比较刺激的最佳体位。

4、绵延情话，享心理性爱

调情对于老年人来说，更是不可缺少的。心理上的性兴奋和满足感，往往是老年人更加渴望的。一句“我爱你”，摆脱掉年轻时轻狂，此时更是让人期待。一句“你依然那么漂亮”，此时唤起的两腮绯红，让人怀想往昔。

5、清晨性爱，摆脱疲劳感

老年人性爱时间选择以清晨为宜，此时经过一夜的休息和调整，是精力最充沛的时刻。当然，此时不要睁眼就立刻开始。必要的前戏和调情，还是需要的。不妨先聊聊天，等双方都进入状态再开始。

6、一吻天荒，古稀的兴奋

一吻天荒，好像用在这里再恰当不过了。年过古稀，老来知味。一边亲吻一边抚摸，此时的兴奋是用言语无法形容的。即使没有技巧娴熟的法式舌吻，或许，一辈子也就可以停留在了这一刻呢!

老年人适度性爱无疑是种养生方式，但老年人性爱无需讲究质量，讲究的是过程与两者相约。让人满意的性爱就是心灵上的满足。

以上就是我们今天需要讲述的有关老年人6种健康养生的性爱方式的知识了，希望老人能够有个好的身体，能够享受自己的晚年生活，至于性爱，老人一定要注意以上的方式方法，不要过于频繁，时间不宜过长。老人平时多注意自己的锻炼，来强身健体。

如果你对老年人*生活技巧有哪些？老人性爱次数要根据老人身体状况因人而异？适合老年人特点的性姿势体位有哪些？老年男子性欲衰退了如何补救？老年人*生活中的24个技巧和注意事项？老年人应适当调整*生活的方式、节奏？等有关老人*生活方面的问题还有疑问，请继续关注漂亮女人街老人*生活技巧安全常识栏目。