中风后的运动调理

现如今，中风的患者越来越多，而只有进行有效的运动才能让中风患者有康复的可能，因此中风后的运动调理有哪些呢?

当中风病人身体状况稳定后，便要开始进行一些物理方面的治疗。在康复过程中，要特别注重步行训练;虽然中风的后遗症及症状会因脑组织受损部位的大小、位置、发病持续时间、患者的年龄、健康状况而有所不同，但复康的目标也大同小异，主要是透过治疗重建肌耐力、平衡、协调等运动功能，使患者做出稳定和顺畅的步行动作，完成最佳的神经肢体恢复。

在中风后的初期，患侧上下肢软瘫无力，大腿外转，足部下垂。如果出现大腿乏力或张力出现引致膝关节屈曲，可使用固定关节护膝加强患肢承重能力，学习重心转移,中风患者很多时候因害怕跌倒，尽量使用健肢带动步行，步行姿势也向健肢倾斜，固定关节护膝就能支撑患肢，有助患肢承重，逐步改善倾斜的步姿。另外，张力的出现也是中风后遗症其中一种，固定关节护膝可在张力出现时仍然保持患肢伸直，而患肢在正确的姿势下承重，亦会逐步恢复膝关节的活动能力。

另一个中风患者经常面对的问题，就是足部下垂和内翻。如果足部的关节感应和肌肉的运动功能恢复相对较慢，步行时便会出现此问题，增加扭伤和绊倒的风险。治疗时常使用电疗机局部刺激前小腿肌肉来改善。外出时就可以戴足吊带减低中风患者步行时扭伤和绊倒的风险. 足吊带是由鞋头连接前小腿，穿戴容易。市面上有改良版的足吊带可藏于裤管内，适用于有轻微足下垂问题的中风患者,至于足踝关节僵硬或小腿过份绷紧的中风患者，就应穿戴足踝矫形器保持脚跟着地,使用足踝矫形器时必须穿戴长袜子，以免留下红痕或擦伤皮肤。无论是固定关节护膝、足吊带，或足踝矫形器，只要使用得宜，能提升中风患者的步行能力;再加上治疗师的指示和努力锻炼，必定能做出平稳、自然、顺畅的步行姿势。

在此小编建议，家里有中风的老年朋友们，应及时在生活细节中找到健康隐患，才能防患于未然，平时一定要依据漂亮女人街老人疾病安全小知识库的指引进行科学保健，在老人生活中如何防止中风方面提高认识，让他们的身体更健康。

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