大家都知道一日三餐对于老年人来说尤其重要,人体几乎所有营养物质都是从食物中获得的,泌尿系统感染老人晚餐吃什么呢?就让漂亮女人街的小编和你一起去了解一下吧! 泌尿系统感染老人晚餐吃什么 1、宜清淡 晚餐不宜过于油腻,应以清淡为主,可多吃米面、蔬菜,米面可以给人体补充足量的蛋白质,蔬菜则提供充足的维生素和纤维素,滋润肠胃。晚餐如果过多食用荤食会使体内胆固醇含量增高,而过多的胆固醇堆积在血管壁上,日积月累很可能会诱发动脉硬化和冠心病等疾病。 由于人体胃部的消化周期关系,晚餐时间过早会导致夜间饥饿,过晚又会导致食物消化不完全,影响胃部功能。因此,晚餐的时间最好在下午5~7时之间,在进食后的3~4小时之内最好不要入睡。 2、早吃好 早吃晚餐可大大降低中老年人尿路结石病的发病率。人的排钙高峰期常在进餐后4-5小时,若晚餐过晚,当排钙高峰期到来时,人已上床入睡,尿液便潴留在输尿管、膀胱、尿道等尿路中,不能及时排出体外,致使尿中钙不断增加,容易沉积下来形成小晶体,久而久之,逐渐扩大形成结石。所以,老年人适合在傍晚6点左右进晚餐。 3、勿饮酒 最好不要饮酒,如果无法避免,那就最好保证酒后3~4小时之内不要入睡。如果有推脱不掉的应酬,应该学会适度地调整好自己的状态,以减轻酒精所带来的伤害,例如饮用绿茶可以分解体内的酒精,缓解饮酒所带来的不适。而牛奶不仅可以溶解酒精,更能够保护胃黏膜,减轻夜间进食给胃部所带来的压力。所以醉酒之后应多喝绿茶和牛奶。 4、不过荤 晚餐经常吃荤食的人比经常吃素的人,血脂高3~4倍。晚餐经常摄入过多热量,易引起胆固醇增高,久而久之,会诱发动脉硬化和冠心病。 5、不过甜 晚餐和晚餐后都不应该经常吃甜食,因为糖很容易被人体吸收后转化成脂肪。饭后立刻休息,胰岛素分泌增多,糖更易转化为脂肪,血液中的中性脂肪浓度升高,很容易发胖。 以上就是漂亮女人街为您提供的关于泌尿系统感染老人晚餐吃什么的解答,希望我的解答可以对您能够有所帮助!如果想要了解更多关于泌尿系感染的老人如何进食饮食调理和治疗及老人饮食安全知识,那么,请您每天关注漂亮女人街吧! |
相关专题:
老人安全
相关资讯
- 花粉过敏吃哪些食物好?这些食物可以多吃
- 如今很多人都受到了花粉症的困扰,由于自己对花粉过敏,从而导致接触了花粉之后,很容易就会出现皮肤瘙痒等症状。想要改善这种现象,可以通过饮食的方式去调节,下面一起来看看,花粉过敏吃哪些食物好? 1、含镁丰富…
- 暖宝宝正确使用方法是什么?做好这些步骤
- 提起暖宝宝都挺熟悉的,尤其是寒冷的冬季,大部分人都会采用暖宝宝的方式达到保暖的效果。在使用暖宝宝的时候,还是需要掌握一些技巧的。下面跟小编一起来看看,如何正确使用暖宝宝? 1、撕开暖宝宝外包装纸,再解开…
- 鬓角白发吃哪些食物好?这些食物效果不错
- 当鬓角位置出现了白发之后,跟个人的体质会有一定的关系,大家在日常生活中需要多吃一些对改变白发的食物,从而起到辅助的效果,避免白发越来越多。下面一起来看下,鬓角白发吃哪些食物比较好? 1、何首乌:何首乌属…
- 骨刺是怎么形成的?
- 骨刺本身是骨关节的一种正常生理反应,而非疾病,但它却给人类的生活带来了很多不便,尤其是老年人会因为骨刺的发作而影响正常行走。下面我们来了解一下骨刺的形成。 年龄越大,人的骨关节退化就会越明显。所以在老…
- 脚上长鸡眼吃哪些食物好?这些值得拥有
- 如果脚上有出现鸡眼,对患者的生活和工作会造成很大的影响。总是会感觉自己的脚趾有异物顶住了,不管怎么做都不舒服,情况严重还会引发出血。下面跟小编一起来看看,脚上长鸡眼吃哪些食物好? 1、 猪脚 在民间我们常…