老年痴呆症为什么晚上兴奋

老年痴呆症患者可表现为抑郁心境、情感淡漠、焦虑不安、兴奋、欣快和失控等症状，其主动性减少，注意力涣散，会在白天自言自语或大声说话，并且害怕单独留在家中，有少数患者还会出现不时或频繁发笑等症状。那么老年痴呆症为什么晚上兴奋呢?

除了本身疾病的影响外，还有以下几点因素：

①睡前吃东西，特别是辛辣、油腻食物及饮酒：人进入睡眠状态后，如果临睡前吃东西，加重了肠胃负担，身体其他部分也无法得到良好休息，影响入睡。睡前饮酒虽然可以让人很快入睡，但是却让睡眠状况一直停留在浅睡期，很难进入深睡期，醒来后仍会有疲乏的感觉。

②睡前饮浓茶、喝咖啡：浓茶、咖啡属刺激性饮料，含有能使精神亢奋的咖啡因等物质，睡前喝，易造成入睡困难。

③频繁看钟：持续看钟能引起兴奋。

④忌吹风而睡：人睡熟后，身体对外界环境的适应能力降低，如果冲风而睡，时间长了，冷空气就会侵入身体，引起感冒风寒，或中风等疾病。

⑤睡前过度用脑：老年人晚上如有学习和创作的习惯，要把较费脑的事先做完，临睡前做些较轻松的事，使脑子放松，这样更容易入睡。

⑥紧张、刺激的活动：老年人晚上工作，会扰乱人体的生物节律，不仅影响睡眠，还会使人体抵抗力降低，甚至导致疾病。此外，睡觉前也不宜从事激烈的运动，不要看激烈的比赛和惊险刺激的书籍、电影、电视剧等，尽量避免大喜大怒，要使情绪平衡。

⑦蒙头而睡：这样会大量吸入自己呼出的二氧化碳，对身体极为不利。

⑧仰面而睡：睡觉的姿势，以向右侧身卧为最好，这样全身骨骼、肌肉都处于自然放松状态，容易入睡，也容易消除疲劳。仰睡时咽喉腔肌肉组织随重力下沉，呼吸道狭窄，易打鼾。

⑨面对灯光而睡：人睡着时，眼睛虽然闭着，但仍能感觉光亮。对着光亮入睡，易使人心神不安，难以入睡，而且即使睡着也很容易惊醒。

在此小编建议，家里有痴呆症的老年朋友们，应及时在生活细节中找到健康隐患，才能防患于未然，在知道老年痴呆症的种类方法有哪些的基础上，依据漂亮女人街老人疾病安全小知识库的指引进行科学保健，让他们的身体更健康。

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