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日本东京大学的近滕正二教授在一篇研究报告中明确指出：饮食习惯和寿命长短有极为密切的关系，并告诉人们何物最延寿的科学道理，下面给大家介绍下饮食中的长寿秘诀有哪些呢？ 1.偏食和多食稻米的地区，寿命都短，口味很重（即喜欢吃盐），则高血压、脑中风应运而生。 2.长寿区域肯定是经常吃鱼和大豆的地方，没有鱼而能长寿的地方，必定摄取丰富的大豆制品。 3.长寿区域是蔬菜丰富的地方。 4.常吃海藻的地方，脑血管意外发生的少，故长寿者甚多。 5.虽然鱼摄取丰富，但若蔬菜缺乏，也必定是短命的地区。吃鱼一定要配合吃蔬菜，这样才能长寿。 6.水果和长寿没有多大关系，水果不能代替蔬菜的摄入。 以上就是漂亮女人街小编为您介绍饮食中的长寿秘诀有哪些呢的内容，本网两性安全知识库中还有很多关于成人性教育知识，感兴趣的朋友可以继续关注哟！ |
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