老年人高血压的食疗偏方有哪些呢

在日常生活当中，大家需要注意老年人高血压的出现，严重的危害到了老年人的身体，所以大家需要注意这种情况的发作，并且在日常生活中，应该注意一些降低血压的方法，全面地进行自我保健，而且要注意生活中的护理方式，有效的提高身体素质，那么老年人高血压的食疗偏方有哪些呢？

一、蚝油煎双菇

材料：草菇250克，鲜香菇100克，芥菜头200克，酱油10克，蚝油20克，盐2克，白砂糖5克，豌豆淀粉5克，白皮大蒜5克，植物油30克。

做法：

1、草菇洗净切半；

2、香菇泡软去蒂切半；

3、芥菜取心切小片；

4、蒜拍扁；

5、将芥菜心放入加入少许盐的沸水中焯至鲜绿色即捞起沥干；

6、生油入锅烧热，先爆香蒜头，再放香菇略煎，加入草菇拌炒，最后倒入芥菜心拌炒；

7、将蚝油、生抽、糖加水20毫升混合拌匀；

8、倒入香菇、草菇、芥菜心中拌炒，最后以生粉勾芡。

二、苦瓜排骨汤

材料：3-4人份排骨，300克豆豉，适量白苦瓜，1条姜，3片水，米酒2汤匙，白砂糖1/2汤匙，盐适量。

做法：

1、 将白苦瓜洗净剖开，去除内部白膜和籽，切成块状，焯水去除苦涩味，捞起待用；

2、 排骨洗净，切块，汆水捞起；

3、 煮沸清水倒入大炖盅，再放入白苦瓜、排骨、姜片、豆豉和所有调味料，盖上盖子；

4、 将炖盅放入蒸锅，隔水大火蒸30分钟即可食用。

三、玉米蚌肉汤

材料：河蚌60克，玉米（鲜）200克，盐3克。

做法：

1、将玉米去衣留须，洗净切三段；

2、蚌肉洗净；

3、把玉米放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮；

4、玉米文火煮20分钟后放入蚌肉，煮半小时，调味即可。

四、香拌菠菜

材料：菠菜500克，盐5克，味精3克，姜5克，香油10克，陈醋15克。

做法：

1、菠菜洗净，去根，切成3厘米长的段，用开水烫一下，捞出晾凉沥水，装盘内；

2、加精盐、味精、姜末、香油调匀即可。

五、杜仲猪腰汤

材料：猪腰子300克，杜仲30克，鸡血藤15克，桑寄生30克，枣（干）10克，姜5克，盐3克。

做法：

1、杜仲去粗皮；

2、将杜仲、鸡血藤、桑寄生、猪腰、生姜、红枣洗净；

3、猪腰去脂膜，切片；

4、把全部用料一齐放入瓦锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮一小时，调味即可。

六、绿豆芹菜汤

材料：绿豆50克，芹菜50克，鸡蛋1只，精盐适量。

做法：

1、绿豆洗净，清水浸泡2小时，拣去杂质。

2、芹菜摘去叶，洗净切段。鸡蛋取蛋清。

3、将绿豆、芹菜放搅拌机内，加清水适量，搅成泥状。

4、锅中放两碗清水煮沸，倒入绿豆芹菜泥搅匀，煮沸后倒入鸡蛋清推匀，放入精盐调味即成。

大家需要注意这些治疗偏方，而且在日常生活当中，也要注意专业的保健方式，希望大家注意这些常见的治疗方法，而且要注意合理的进行饮食，并且在日常生活中不要过度的劳累，在日常生活中，大家需要注意老年人的身体事项，全面的进行调理，才能有助于身心健康。

通过漂亮女人街小编的介绍的老年人高血压的食疗偏方有哪些的内容， 大家都清楚了吧，如果大家还想了解更多关于老人安全的知识，敬请继续浏览本网的其他栏目内容，可以让老人更健康的身体。