长期不吃早餐对心脏的危害大吗

早餐在一日三餐中，对我们的身体健康来说尤为重要，但是却有很多人没有时间吃早餐。但是如果长期不吃早餐的话，会给我们的身体带来非常多的健康隐患，甚至还会对我们的心脏健康产生威胁。那么长期不吃早餐对心脏的危害大吗?今天我们就来详细的了解一下。

有国外的研究表明，长期不吃早餐的人患上心脏病的风险比正常吃早餐的人要高出数倍之多。导致这一结果出现的原因是，长期不吃早餐的话，这些人身体当中的维生素和各种营养元素的含量都非常少，而且对这一类人进行跟踪研究后发现，他们虽然不会吃早餐，但是对其他不健康食品的需求将非常大，长期吃那些食物会导致他们的血液变得更加粘稠，血管阻力变大，诱发心脏病发作。

除了会引发心脏病之外，长期不吃早餐还会给我们的身体带来其他的一些危害。比如说胃肠道疾病，经过一夜的消化之后，我们的胃部已经排空，所以每天早上的早饭不仅可以为我们提供一整天活动所需要的营养和能量，还可以起到保护我们胃部黏膜的作用，因为在这个时候，胃里面没有食物，胃液分泌增多，长期不吃早饭就会导致，胃液侵蚀我们的胃黏膜，形成慢性疾病，胃溃疡等等。

另外，长期不吃早餐的人，患上胆结石，肥胖以及心脑血管疾病的风险都会大大提高。有些女性朋友在减肥的时候连早餐也不吃，认为这样可以减肥，其实不吃早餐不但不会减肥，恰恰相反还会增肥。而且由于肥胖，还会引发一系列不良的连锁反应，比如高血压，高血脂和乳腺疾病等。

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