天气闷热如何预防心脏病高发

近日，热浪席卷北方大部分地区，南方则早已进入闷热的“桑拿天”。因心血管疾病就医的患者急剧增加，有些医院甚至达到爆满的程度。在医院急诊科的留观室里，躺满了打吊瓶的心脏病患者，酷暑似乎成了他们的一道难关，下面来看看天气闷热如何预防心脏病高发吧？

“夏天，随着气温的升高，急诊室的重症患者明显增多，其中心脑血管病患者尤为突出。这是由于，在高温环境，尤其是闷热潮湿的桑拿天，心脏、大脑等脏器的耗氧加剧，这容易诱发动脉粥样硬化患者出现急性冠脉综合征、脑血栓或脑出血等险情。”医生解释道。另外，医生指出，这类患者本身血管的自我调节能力很差，遇到气温过高或过低的刺激无法进行调节，更是雪上加霜。

对此，医生建议，有高血压、冠心病、脑动脉硬化等疾病的患者要注意防暑降温，避免高温天出行，同时要保持良好的心态，进行适量、安全、科学的锻炼。具体有三点需要注意：

首先，主动补水。夏天出汗比较多，如果不及时补充水分，血液容易浓缩而导致黏稠度增高，使得发生上述心脑血管事件的风险增加。因此，不要等口渴了再喝水，要主动补水，多吃瓜果蔬菜。

其次，不可骤然进入冷空调房内。医生指出，降温要一步步来。如果气温骤冷，体表血管会突然大面积收缩，引起血压波动。他提醒有心血管疾病的患者或老年朋友，如果天气太热无法忍受，可以把家里的空调温度定在25—26度左右，不要调得太低。去商场、饭店等空调制冷环境时，可自备一件衣服，以防受凉。爱吃冷饮的患者忌快速、大量地吃，以免刺激胃部血管收缩痉挛，引来“灾祸”。

最后，医生提醒广大患者，夏天由于血管舒张，血压会有所下降，高血压病人切忌自行减药或停药，应定期到医院复查，了解自己病情的变化与发展，在医生的指导下调整药物剂量。

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