|
贫血的发生说明体内已经缺失较多的铁质，需要及时采取治疗，老年人都喜欢食用粗粮和天然食品，但这些食品并不足以满足老年人体能日益下降、铁质流失的需求。可以服用含有阿胶的铁之缘片补充铁质，它活性高，易于老人肠胃吸收。老人缺铁性贫血切勿喝浓茶，浓茶会阻碍铁的吸收，加重贫血。 经实验调查发现，患有缺铁性贫血的老人体内缺铁往往伴随缺铜，铜能促进铁的吸收利用，也是人体必需的微量元素之一，铜也能参与人体血红蛋白的合成，有良好的造血作用。人体中的铜蓝蛋白减少，也会阻碍血红蛋白的生长。因此饮食中除了摄入含铁的食物也应注意摄入含铜的食物。 补铁的食物有瘦肉、蛋黄、动物肝脏和肾脏、木耳、牛肉等。富含蛋白质的食物有鱼类、豆类、蛋类等食物。还应增加新鲜果类和蔬菜的摄入量。 含铜丰富的食物：动物肝、肾、心、鱼类、瘦肉、豆类、芝麻、大白菜、萝卜苗、虾、牡蛎、海蛰、蛋黄、葡萄干、西红柿及果仁等。 |
上一篇：10点建议 保护老年人心脏
下一篇：老人腿肿病辩证治疗
相关专题：
老人健康
相关资讯
- 春季养肝有哪些禁忌，这些事不能做
- 肝脏是属于人体里面非常重要的一个代谢器官，每天都在承担着很多的工作，不管哪一项，都跟我们的健康有很大的联系。一旦肝脏受损后，很容易引起各种不同的疾病，下面跟小编一起来看看，春季养肝有哪些禁忌？ 1、 避…
- 老人要注意少吃酸性食物吗
- 许多人到了中年后，饭量见长，而且喜食香腻的食物，而科学研究及临床医疗发现，过多食用鱼、肉和谷物等酸性食品，会使人体自身不能中和，消耗机体钙、钾、镁、钠等碱性元素，会导致血液色泽加深、黏度升高，血压也会…
- 甲亢不可怕，帮身边的甲亢朋友收藏4个饮食禁忌吧！
- 有很多患病的朋友都不喜欢吃药，认为通过合理的饮食就可以调解。佰佰提醒，话虽如此，但有些病症仅通过饮食调解是不够的，而且还有下些饮食禁忌需要注意，否则病情还可能加重，甲亢这种病就是如此，所以，如果我们身…
- 老人脑动脉硬化偏方
- 许多中老年人受动脉硬化的困扰，但是没能有效的治疗，使患者身心受到病痛的折磨。老年人得了动脉硬化怎么办呢?其实是通过中药和失去相配合来治疗的，这些方法简单而且没有副作用，那么，老人脑动脉硬化偏方你知道吗?…
- 食疗如何提高老人免疫力
- 老人身体素质比较差，如果不注意日常保健很容易出现各种疾…
