五步教你缓解老人落枕

虽然落枕很常见，我但我们了解的落枕原因也只有枕头不合适而已，其实老人还会因为其他的原因引起落枕。

1、枕头不当：枕头的高度、软硬都会导致落枕。

2、颈部受了风寒。

3、颈椎病。

4、睡觉时颈部的姿势影响了颈部的活动。

知道了导致落枕的原因，我们平时就可以注意这些问题，防止老人落枕。当老人落枕时，可以用以下方法来解决。

1、老人落枕时，必定非常疼痛，这时不能乱动，保持最舒服的姿势，然后用热毛巾敷疼痛的地方，水温切不能过高，以免烫伤皮肤。毛巾也要随时更换。高温能减轻落枕部位的疼痛感。

2、老人一旦落枕，可适当调整枕头位置和平时的睡姿。

3、如果老人经常落枕，就可能是颈部出现问题，应及时去医院检查颈部问题。

4、家人可以在老人颈部做适当的按摩，以此加快血液循环，缓解疼痛，也能避免再次落枕。

5、老人平时可以多做一些颈部运动，可增强骨骼功能，防止落枕。

老人们一旦落枕，一定要有家人在身边，切不可强行活动，如果实在疼痛的厉害，要尽快就医，以免耽误病情。

相关资讯

防衰老从多少岁开始？这个年龄段就要行动: 自然就会进入到衰老的状态之中。原因是来自太阳光长期对皮肤的侵袭,加速了皮肤的老化,使用含有营养素和平衡皮肤水份能力的化妆品。此时眼霜成为保护眼部皮肤的基本护肤品,2、抗衰老25-35岁 25岁至35岁是皱纹初现的时…

喝什么抗衰老效果好？这些饮品效果很好: 喝什么抗衰老效果好？1、过滤水许多女性追求复杂的皮肤护理方法,过滤后的水对于身体的功能以及减缓皮肤的衰老过程至关重要。皱纹和皮肤脱水。咖啡不仅有助于愉悦、警觉、还可以抑制癌细胞的形成,减少皮肤疾病的风险,…

艾灸对人体有没有副作用？: 艾灸本身有促进气血运行、健脾养胃等保健效果,但也有一部分人的体质原因在艾灸之后不仅没有改善的效果反而会出现一些不良反应,对人体一般不会产生不良反应,所以说艾灸本身是不会产生副作用,1、有麻感、穴位冒寒气灸…

艾灸身体有哪些好处？方法有哪些？: 艾灸有安神助眠、帮助缓解压力、祛风散寒等作用,下面给大家介绍一些正确的艾灸方法,尤其对乳腺炎、前列腺炎、肩周炎、盆腔炎、颈椎病、糖尿病等有特效比较好。有助于缓解宫寒、经痛等虚寒疼痛、保养脾胃、改善消化不…

按摩仪有哪些好处？你真的了解清楚吗？: 目前在日常生活中经常可以看到按摩仪的身影,通过按摩仪对身体进行按摩,能够达到自动按摩的效果,生物电学、中医学以及多年临床实践而研制开发出的新一代保健器材。让您确实体会到针灸、推拿、按摩、锤击、火罐、刮痧…