当前位置:主页 > 养生保健 > 妇科疾病 > 正文

小心这些坏习惯 容易导致月经不调

发布时间:2018-06-01 23:01 来源:www.roadlady.com 点击:0
月经正常来潮是成熟女性身体健康的标志,许多妇女发生月经失调后,只是从子宫发育不全、急慢性盆腔炎、子宫肌瘤等妇科疾病去考虑,而忽视了在子宫之外找原因,殊不知,许多不良习惯因素也可能导致月经失调。 排除器质性病变的原因之后,女性不妨看

  月*正常来潮是成熟女性身体健康的标志,许多妇女发生月*失调后,只是从子*发育不全、急慢性盆腔炎、子*肌瘤等妇科疾病去考虑,而忽视了在子*之外找原因,殊不知,许多不良习惯因素也可能导致月*失调。

  排除器质性病变的原因之后,女性不妨看看自己最近是否情绪波动较大,有无过度减肥,起居无度或者嗜好烟酒。若有,则应尽快改掉这些坏习惯。

  1.情绪异常

  长期的精神压抑、生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤,都可导致月*失调或痛经、闭经。这是因为月*是卵巢分泌的激素刺激子*内膜后形成的,卵巢分泌激素又受脑垂体和下丘脑释放激素的控制,所以无论是卵巢、脑垂体,还是下丘脑的功能发生异常,都会影响到月*。

  2.过度节食

  研究表明,少女的脂肪至少占体重的17%,方可发生月*初潮,体内脂肪至少达到体重22%,才能维持正常的月*周期。当女性过度节食时,由于机体能量摄入不足,造成体内大量脂肪和蛋白质被耗用,致使雌激素合成出现障碍,影响月*来潮,或经量稀少或闭经。因此,追求身材苗条的女性,切不可盲目节食。

  3.起居无度

  据研究,女性经期受寒冷刺激,会使盆腔内的血管过分收缩,可引起月*过少,甚至闭经。因此,女性日常生活应有规律,避免劳累过度,尤其是经期要防寒避湿。

  4.嗜好烟酒

  烟雾中的某些成分和酒精可以干扰与月*有关的生理过程,引起月*不调。在吸烟和过量饮酒的女性中,有25%~32%的人因月*不调而到医院诊治。每天吸烟1包以上或饮高度白酒100毫克以上的女性中,月*不调者是不吸烟喝酒女性的三倍。故女性应不吸烟,少饮酒。

  专家建议,经期来之前和经期期间不要吃寒凉的东西。寒凉东西包括凉茶、雪糕之类的冷饮。吃寒凉的东西经期就会缠绵不断,月*来潮本来是3~4天的,可能会拖到6~8天,一次一次这样拖就会打乱月*。还有就是不要吃太燥热补血的东西,比如鹿茸、阿胶等,不然月*量会很大。

  (《生活与健康》)

相关专题: 月经不调

相关资讯

子宫肌瘤有什么症状,注意身体四大信号
有很多的女性朋友总是会子宫肌瘤缠身,而大部分的人都不知道自己已经是子宫肌瘤患者了。这都是对于子宫肌瘤的症状不是很了解造成的。那你知道子宫肌瘤有什么症状吗?白带增多如果说想要知道是否患有子宫肌瘤,一般来说…
子宫肌瘤的症状以及预防方法
都知道有一种叫做子宫肌瘤的疾病。但多数的人因为对于子宫肌瘤的症状不了解,那你知道子宫肌瘤有什么症状表现呢?子宫肌瘤的症状第一:这是因为子宫肌瘤会导致宫腔增大,从而导致子宫内膜面积增加并影响子宫收缩。此外…
宫颈疾病发病率,皆因这些坏习惯
宫颈疾病可以说是比较常见的,宫颈类疾病的发病率非常高,那你知道宫颈疾病是什么原因导致的吗?性生活其实宫颈疾病的出现跟性生活有所关系。那当你有多个伴侣时就容易导致妇科炎症的出现,久坐宫颈疾病为什么发病率非常…
女生哪些行为会导致不孕,这些坏习惯都是元凶
不孕在如今是极为常见的话题,有不少夫妻经常会以为不孕而选择结束关系。那你知道为什么会导致不孕呢?据说多数都是自身的习惯造成的,那想要 知道女生哪些行为会导致不孕吗?不妨跟着小编一起看看吧。 第一:久坐 久…
怎么避免子宫肌瘤,试试五个方法
在妇科病中你是否了解子宫肌瘤呢?这是一种良性的肿瘤,而因为良性所以平时很多人都会忽视去预防哦。你知道在平时要怎么去预防子宫肌瘤呢?其实有很多的方法都可以做到哦,那下面就简单的介绍几种。 第一:饮食 怎么去…