饮食调理月经不调吃什么好

　　月*是有周期规律性的女性生理现象，但是很多女性的月*确实问题辈出，常常提前或者是推迟，有时候经*量多有时候则少，还会有痛经等症状。这些都是月*不调的症状，可以通过饮食调理的方法解决。女性月*不调吃什么好?下面的几个饮品有助女性调理月*。

　　1、黑木耳红枣茶

　　准备30克的黑木耳、20颗红枣，然后将黑木耳红枣洗净之后，一起加水煎煮即可。每天服用一次，此茶饮有着补中益气的作用功效，有助养血止血，适合血虚型的经*过多的女性饮用。

　　2、红糖茶饮

　　准备好适量的红糖以及茶叶，然后将茶叶加水煮成浓茶，将茶叶去掉，然后把红糖放入，搅拌让其溶化即可饮用。每天喝一次，此茶有助清热，可以调理女性经期，可治疗女性经期先期量多的问题症状。

　　3、山楂红糖饮

　　准备好50克生山楂、40克红糖，把山楂加水煎煮，煮好之后取汁液，加入红糖，搅拌溶化后趁热饮用。此茶饮有助活血调经，经期紊乱的女性适宜饮用。

　　4、茴香酒

　　准备15克的小茴香、15克青皮以及250克的黄酒。把小茴香和青皮洗净之后，放在酒中浸泡，大约浸泡3天时间即可。每次服用15到30克，每天两次。如果不喝酒的人可以用醋来代替，有助疏肝理气，有助调理女性经期。

　　5、山楂红花酒

　　准备30克山楂、15克红花还有250克白酒。把山楂和红花都放进酒中浸泡，越浸泡一星期即可。每次服用的时候大约45到30克左右，每天服用两次，服用的量多少可依据酒量进行调节。此酒有助活血化瘀，能治疗经*量少、腹痛、紫黑有块等症。