过度减肥易卵巢早衰

　　卵巢功能的兴衰决定了女人的美丽与健康。生活习惯、疾病等原因都会影响卵巢健康，引起卵巢早衰，或是沾染卵巢疾病，从而开始出现各种衰老迹象：皮肤粗糙、脸色暗黄、r房下垂、皱纹增多、脱发断发等等。那如何保养卵巢，避免卵巢早衰呢?

　　一个合格的女人应该对自己身体的每一个器官都了如指撑。特别是卵巢，更是我们众多器官中至关中要的一个，更要了解如何保养卵巢，避免卵巢早衰!

　　卵巢保养4个阶段 对症调养护卵巢

　　1、卵巢保养的第一阶段

　　年龄：约20-35岁

　　状态：肌肤是水嫩的、骨骼是结实的、性情是温和的、精力是饱满的

　　中医独白：卵巢是女性幸福园地中最为重要的一枝花朵。卵巢位于下腹部的盆腔内子*的两侧，左右各一，以韧带与子*相连，是女性最重要的**器官，也是主要的生殖内分泌腺。它产生成熟的卵子，并分泌多种激素(雌激素、孕激素等)。

　　这些激素参与机体的生理功能调节，维持分泌系统平衡，保持女性魅力。比如雌激素能刺激皮肤的胶原蛋白合成，使皮肤富有弹性，r房丰挺;雌激素还维护了*道的弹性与润滑，房事时增加了舒适度，避免了性*疼痛。

　　所以说，卵巢是女性青春的发源地。通常20多岁的女性卵巢发育成熟，年轻而最具活力，女性幸福与“性福”由它良好的机能而来。

　　2、卵巢保养的第二阶段

　　年龄：约35-40岁

　　状态：肌肤有点干燥、精神有点疲惫、情绪不太稳定、有时腰酸腿痛

　　中医独白：随着女性年龄的增长，卵巢功能衰退至消失会导致一系列的综合症状。中医认为燥热汗出、潮热面赤、情志异常等多种症状是肾气渐衰、天癸将竭、阴阳失衡而致。

　　而由于目前女*生活压力大等诸多原因，卵巢衰老的现象多提前，有的女性30出头就出现不良症状。

　　如果你也有如下的反应，可要多注意了：像神经系统的，如头晕、目眩、耳鸣、出汗、畏寒、心悸、乏力、失眠;肌肉组织的，如腰痛、关节痛、肌肉酸痛;泌尿系统的，如尿频、排尿不畅有灼热感;胃肠系统的，如呕吐、腹泻、便秘;精神上表现为思想不集中、烦躁、易怒、忧虑、抑郁。

　　3、卵巢保养的第三阶段

　　年龄：约35开始

　　状态：想要永远的年轻、想要恒久的活力、想要平静的心理感受

　　中医独白：由于自然规律，没有谁能阻止卵巢功能的逐渐衰退并萎缩。在这种情况下西医采取的是缺什么补什么，头痛医头脚痛医脚的方法。

　　最为具体的办法是，由于女性进入中年后卵巢功能衰退，雌激素分泌减少，西医常采用补充雌激素的方法。然而，这种方法的效果是美丽和安全不能兼得。

　　补充雌激素虽然为女性保留了青春，但是却使患中风、心脏病和**癌的患病风险增加了。而中医是从整体上调整阴阳平衡，强调整体和辨证施治，也就是要充分调动全身的生理和免疫机能，从内部延缓卵巢的衰老与萎缩。

　　4、卵巢保养的第四阶段

　　年龄：约45岁左右

　　状态：要延缓衰老、推迟更年期

　　中医独白：如果说把卵巢比作鲜花盛开的花园，那么作为园丁的女人自身就应当经常为花园浇水、松土、施肥除草，这样的花园必将姹紫嫣红，馥郁芬芳。

　　如果早早用中医调养卵巢，就可以随时调节女性生殖系统，稳定卵巢功能，而且还可以提高r房弹性，保持女性优雅的体态和柔美的曲线，保持女性的青春容颜，在一定程度上延缓衰老。虽然青春不谢幕是一个美好的愿望，但是健康的关爱在于，我们用合理的方式让身心舒适和美丽。

　　如何保养卵巢你学会了吗?看看现在的你正处于哪个阶段，进行阶段性的保养吧!做个健康漂亮性感的女人，你也可以的!赶快行动起来吧!