女人必知的卵巢保养方法及其步骤

　　卵巢是作为女人身体中最重要的一个器官，所以一个合格的女人一定要自己的卵巢保持健康，远离卵巢疾病。那么想要保护卵巢，守首要了解卵巢，懂得如何做好卵巢保养，从而才能远离卵巢疾病!

　　近年来越来越多的女性朋友，都把重心放在工作、家庭、孩子，却很少关心自己，同样作为女人的我有必要在此提醒广大女性朋友，对自己也该适当的多一些关心了，如何做好卵巢保养就是我们今天的话题!

　　关于卵巢

　　“卵巢是女人的第二张脸，是女人幸福、活力的源泉，进行卵巢保养能增添女性魅力......”走进南京市建中医院女性皮肤护理中心，卵巢保养是治疗医师推荐的项目。要是你刚巧面色灰暗、黑斑浮现、皮肤干燥没有光泽，所能听到的好处就更多了：调节女性荷尔蒙和内分泌，增加皮肤弹性，保持激素平衡，改善女性生理状况，甚至可以通过卵巢护理来提高“性趣”......面对这事关女人方方面面的种种说法，你恐怕很难不产生冲动，想让自己的卵巢当即享受一把美容的滋味。

　　卵巢护理，是中医学专业操作护理。据建中医院的徐医生介绍，现时中医的卵巢护养，多是采用富含多种植物精华的香精油，经过涂抹、擦拭，配合美容师的手法做zg卵巢反射区的按压，以刺激卵巢功能，从而达到保健、延缓衰老和推迟更年期的养护目的。

　　通常，女性从月*初潮开始就可以做卵巢保养了，但是否有此需要却是因人而异。有三种人尤其应当注意卵巢保养，那就是痛经者、月*不调者和即将步入更年期的女性。

　　关于精油

　　在卵巢的护理中，专业的中医按摩手法自然不必说，采用的是各种天然植物香熏精油的作用。据说，自古埃及的法老时代起，鲜花和植物的精油就被用来改善人们的健康和容貌。

　　香熏的作用，关键在于气味对人情绪的影响。据专业护理师介绍，一般说来，现在卵巢保养所用的精油包含玫瑰、天竺葵、依兰、迷迭香、鼠尾草、乳香、生姜等天然植物精华。

　　据说各种成分进入人体后，所起到的作用都不尽相同，比如玫瑰是精油中的极品和优越的zg补品，能舒缓紧张情绪，增强女性的自信心;天竺葵有助于解除因妇科疾病而引起的情绪问题，帮助女性达到身心平衡;依兰的作用是平衡机体性激素的分泌，除了作用于卵巢，还对美胸有一定效果。

　　迷迭香可以疏通机体血液和淋巴循环系统，调节脂肪代谢，紧实组织;鼠尾草则是一种强力松弛剂，能够帮助调节睡眠，辅助治疗月*失调、痛经等疾病。精油调配最强调身与心灵的结合，同样的复方精油，不同的人，甚至不同的心情，调出来的味道也可能大相径庭。

　　卵巢保养步骤

　　一套完整的卵巢护理程序比较繁复，它包括如下步骤：

　　1、沐浴清洁腹部，以祛角质乳脱角质，这样可以使精油的效果发挥到最佳水平。

　　2、去掉污物，用玫瑰精油协同含乳香、杜松成分的紧肤精油按摩，以加热卵巢，加速新陈代谢及身体循环。

　　3、再用精油进行按摩，包上塑膜，以帮助收紧皮肤，使精油更易被吸收。

　　4、按摩后擦干，涂上含马荷兰、杜松等成分的紧肤弹性精油按摩，以促进循环，同时恢复腹部肌肤的滋润、弹性和紧实度。

　　卵巢保养守则

　　卵巢保养以每月2-3次为宜，月*前7天和后5-7天不宜进行保养;怀孕期、哺乳期也不宜做;妇女停经后一年内护理仍然有效。

　　按摩前半小时不进食，护理前后六小时内不可饮酒。按摩后静卧5-10分钟。

　　有心脏病、血压异常、癫痫或严重妇科疾病者不宜进行卵巢护养。

　　一个合格的女人，一定要学会爱护自己，最重要的就是要学会如何做好卵巢保养，今天话题你都学会了吗?不防回家试试，给你的卵巢多一层保护，做一个合格的女人吧!