女人患有痛经的体质大揭秘

　　女性有痛经一般都是以什么体质为主呢?当然，在春夏季女人都很在于体质的养生问题，所以，你知道哪些体质的女性最容易有痛经吗?怎么的体质会患有痛经?现在的mm们体质都不是很好，所以女性患有痛经该怎么办呢?如何去调理身体呢?我们一起来探究一下吧!

　　女人患有痛经的体质大揭秘

　　阳虚质

　　女性出现体质虚弱怎么办呢?怎么治疗痛经呢?阳虚质人的表现：肌肉不健壮，时感手脚发凉，胃脘部、背部或腰膝部怕冷，衣服比别人穿得多，夏天不喜欢吹空调，喜欢安静，吃或喝凉的东西总会感到不舒服，容易大便稀溏，小便颜色清而量多。性格多沉静、内向。经期小腹隐隐冷痛，或小腹及*部空坠，喜揉按，月*量少，颜色偏淡。

　　药膳指导：

　　当归生姜羊肉汤：当归20g，生姜30g，冲洗干净，用清水浸软，切片备用。羊肉500g剔去筋膜，放入开水锅中略烫，除去血水后捞出，切片备用。当归、生姜、羊肉放入砂锅中，加清水、料酒、食盐，旺火烧沸后撇去浮沫。再改用小火炖至羊肉熟烂即成。本品为汉代张仲景名方，温中补血，祛寒止痛，特别适合冬日食用。

　　药膳指导：

　　山楂红糖汤：山楂10枚，冲洗干净，去核打碎，放入锅中，加清水煮约20分钟，调以红糖进食。可活血散瘀。

　　黑豆川芎粥：川芎10g用纱布包裹，和黑豆25g、粳米50g一起水煎煮熟，加适量红糖。分次温服，可活血祛瘀，行气止痛。

　　医学认为，血得热则行，得寒则滞。月*期食生冷，一则有碍消化，二则易伤人体阳气，导致内寒产生，寒性凝滞，可使经*运行不畅，造成经*过少，甚至痛经。

　　小编碎碎念：这些可以治疗痛经的方法你会了吗？其实，最易患上痛经的人需要重视体质养生，做好日常保健，这些对于有痛经的女性来说很重要哦。所以，我们闻康资讯网的小编提醒mm们重视起来哦。我们都要记住这些饮食调理哦。