秋季常吃四款药膳缓解痛经

　　女性在治疗妇科疾病的时候需要注意用药的问题，有痛经的女性会使用中药方法治疗。痛经是女性的一种常见疾病，所以女性在日常生活中该怎么办呢?吃什么药膳可以缓解痛经的疼痛呢?要想缓解痛经，要做好保健，我们来看看四款药膳缓解痛经。

　　女性怎么缓解痛经呢?想要远离痛经，女性需要从生活细节做起。闻康资讯网的专家发现，有四款饮食不错，我们看看吧。

　　一、元胡益母草枣蛋

　　元胡10克，益母草30克。大枣10枚，鸡蛋3个。将元胡、大枣、益母草、鸡蛋加清水适量煮至鸡蛋熟后，去壳再煮片刻，去渣取汁，饮汤食蛋，每次1个，每日3次。

　　功效：可活血理气、化瘀止痛。适用于经行量少，血瘀作痛，舌质紫暗有瘀点或瘀斑者。

　　二、血藤炖河蟹

　　鸡血藤30克，河蟹250克。将二者洗净后。加清水适量，置瓦罐中，文火炖沸后。调入米酒适量，炖至河蟹熟后，趁热饮服，每日1剂。连续5-7天。

　　功效：可活血化瘀，通经止痛，适用于经前或是经行小腹胀痛，按压痛甚或伴随胸胁乳胀者。

　　三、枸杞山药云豆鸡

　　枸 杞10克，鲜山药150克。云豆50克，雌仔鸡1只，调料适量。将云豆泡软，山药去皮。洗净，切块;仔鸡去毛杂、洗净、飞水，切块。同放入盆中，加入枸 杞、葱、椒、姜、盐、料酒及清汤适量，封口。上笼蒸熟服食，每周1～2剂。

　　功效：可养肝益精，健脾养血，适用于肝肾亏虚，精血不足之经来腹痛、腰膝胀坠、酸软无 力、经来量少、色淡，或伴潮热、耳鸣等。

　　四、姜枣红糖汤

　　干姜5克，大枣10枚，红糖30克。将三者加水同煎饮服。每日2次，温热饮服，连续5-7天。

　　功效：可暖宫散寒，适用于寒凝痛经。

　　小编碎碎念：上面就是小编介绍的四种可以缓解痛经药膳，希望大家掌握正确治疗痛经的方法，这些技巧你学会了吗?希望可以对缓解痛经有所帮助。专家建议女性要做好必要的检查，这对女性的身体是有帮助的。

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