“人流”后的自我保健

*产是女人不愿面对的事情，却又往往是不得不面对的现实，几乎每个女人都会在育龄期有过至少一次*产经历。既然不得不做，你就应该更好地保护自己，因为它毕竟是对你身体的伤害。并应该做好自我。

1、注意休息，加强。*流术后应卧床休息2~3天，以后可下床活动，逐渐增加活动时间。在*流后半月内不要从事重体力劳动和下冷水劳动，避免受寒。注意增加，增强机体对的抵抗力，促进受损器官的早日修复。*流术后，应多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜，以加快身体的康复。

2、保持外*清洁，严禁性*。*流术后子*口还没有完全闭合，子*内膜也有一个修复的过程。在这段时间内，要特别注意保持外*部的清洁卫生，所用的卫生巾等用品和内裤要勤洗勤换，术后半月内不要坐浴，以免脏水进入*道，引起感染。*流术后若过早性*，易造成急性子*内膜炎、盆腔炎，还可继发不孕。因此，*流术后一月内严禁房事。

3.观察出血情况。*流术后*道流血超过一周以上，甚至伴有下腹痛、发热、白带混浊有臭味等异常表现，就应及时到医院复查诊治。

4.坚持做好避孕。*流术后卵巢和子*功能逐渐恢复，卵巢按期徘卵。如果不坚持做好避孕.很快又会怀孕。因此，*流术后，应及早选择可靠的避孕措施，*流手术只能作为避孕失败后不得已而采取的一种补救手术，必须坚持以避孕为主，不能把*流手术当作避孕节育的措施。