|
月*和身体的健康息息相关，女性只要有规律的月*周期和月*量，身体才会健康，但是现实生活中很多女性都是遭遇月*量过多或是过少的情况，那么如何食物调理月*量少呢? 
月*量少的患者来说，首先需到医院检查导致月*量少的病因，并进行针对性治疗，在此基础之上再进行食物调理。 1、多食用一些有减压作用的菜肴，如香蕉、卷心菜、土豆、虾、巧克力、火腿、玉米、西红柿等。 2、维生素B6可以帮助减轻焦虑及忧郁，食物来源有瘦肉、全谷类、深绿叶蔬菜等。 3、另外，经期要减少盐的摄取，盐用量减少一半为宜。 4、多吃含有铁和滋补性的食物，如乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。 最后，除了饮食进行一定的调节外，女性不要盲目的减肥或是节食，要让身体维持在正常体重，尽量使生活有规律，因为体重过低、熬夜、过度劳累、生活不规律都会导致月*不调，必要时要就医进行治疗。 |
上一篇：了解宫颈糜烂常规治疗方式
下一篇：女性内分泌失调应该如何调理
相关专题：
女性疾病
相关资讯
- 怎么避免盆腔炎，试试四个好方法
- 妇科病在生活中最为常见了，很多的女性每天都是要跟妇科炎症作斗争。那在妇科病中，盆腔炎你是否熟悉呢?其实这种疾病是属于高发的哦，那你知道要怎么去预防才好呢?今天就带着大家简单去介绍几种有效的预防方法哦，不…
- 多囊卵巢是什么样的症状，身体四个表现要谨慎
- 多囊卵巢是一种耳熟能详的疾病，有不少的朋友总是会被它骚扰。其实多囊卵巢是一种代谢性的疾病，因为症状比较常见相似，所以经常被忽视哦。那你知道多囊卵巢是什么样的症状吗?今天就带着大家简单去瞧瞧吧。 多囊卵巢…
- 人流后护理保持四大原则
- 在生活中有不少的人都会去做人流，有些是因为意外中招，而有些人则是不想要孩子所以就选择人流。而我们都知道人流的危害还是极大的，所以在人流术后要积极的调理哦。那你知道人流后怎么调理才好呢?不妨跟着一起去瞧…
- 女性私处护理的小技巧
- 在生活中有不少的朋友都比较重视私处的护理，这样可以避免妇科病的出现。那你知道要怎么护理私处吗?其实护理也是有小技巧的，有些人经常都是护理过当导致疾病的出现哦，下面就简单的介绍几个私处的护理小技巧，有兴…
- 卵巢癌的四个预防小常识
- 在女性癌症中，卵巢癌是属于比较常见的一种。十个女性癌症中，起码有四个左右哦。那你知道卵巢癌应该如何预防吗?尤其是面对这么高的发病率，其实想要避免也是很简单哦，跟着去了解关于卵巢癌的预防小常识吧。 第一：…
