你真的了解安全避孕吗？

关于避孕 法的解说？？

　　自然避孕 法包括安全期避孕 法和哺乳闭经避孕 法。避孕 法不干扰身体的生理功能，不宜采用其他避孕 方法的妇女或特殊生理多乐意选用。由于对哺乳期妇女的恢复排卵很难测定，故哺乳闭经避孕 法基本上已不使用，产后 不管是否来月*，都应采取避孕 措施。

　　自从1827年在哺乳动物体内发现了卵子，直至本世纪30年代，排卵的理论才与自然避孕 联系起来。首先得到运用的是日历式节律避孕 法；其后是基础体温法；再后来是症征状体温法，也就是利用体征及基础体温相结合来测定排卵期进行避孕 。将日历法、基础体温法、宫颈粘液性等指征综合起来，用以指导控制*生活，这种综合性的控制生育法才是比较全面的安全期避孕 法。 虽然有人10-20年用安全期达到了有效避孕 ，然而实际上这一方法还远远未臻完善。 　　因其方法的科学性很强，要求使用者有一定的文化知识，并需要专业技术人员的正确指导，掌握应用有一定的难度。

　　安全期的计算是使用妇女必须先搞清楚的问题。大多数妇女的排卵时期是在她们下次月*期前约两周，排卵可能发生在下次月*前12——16天，但多数约在月*前的第14天。但月*周期的变化是由激素变化引起的，其中某些激素受下丘脑的调节，下丘脑的分泌受到外界因素的影响，如患病、旅行、精神紧张、情绪兴奋或压抑等，都可能导致排卵的提前或推延，使月*周期缩短或延长，但排卵的提前或推延也有信号，这时宫颈粘液发生变化，如果这些信号的出现比预期要早，请你不要失察。

　　安全期避孕 是由下列三种具体方法综合而成：

　 ①绘制基础体温表：基础体温是人体在较长时间的睡眠后醒来，尚未进行任何活动 之前所测到的体温。在正常情况下，妇女在排卵前的基础体温较低，排卵后增高，这种前低后高的体温曲线称为双相型体温曲线，表示卵巢有排卵。基础体温表可用来找出排卵后的安全期。

　②根据日历式节律避孕 公式计算排卵早期不能受孕的时间。这个公式是：月*周期天数—21=行经后至排卵前安全期的最后一天，如你记录中最短的月*周期是32天，就应在开始月*后第11天停止*生活，因为第12天起就可能受孕了。月*周期的天数是行经开始第一天起算，一直到下次经期开始前的一天。

　 ③利用宫颈粘液分泌，理化性质改变鉴别易受孕期和不易受孕期，一般在月*后有数天“干燥期”，即宫颈粘液在宫颈管内呈粘液塞，妇女*道口无液体感觉，随着卵泡生长发育，雌激素水平增加，宫颈粘液量增多，妇女可以用两指取*道口粘液，分开两指观察粘液的性质，拉粘液可达6——10厘米时，作为高峰日，此后粘液又变粘稠，*道口粘液消失。有粘液期为易受孕期，不宜同房，“干燥期”和粘液高峰日后3天才能同房。宫颈粘液法与基础体温测定或日历式节律计算法相结合，能更准确地观察排卵期。

　　除了上述三种方法外，通过测定尿中黄体生成素（lh）或唾液结晶观察也可能提示排卵日期，需购买lh试纸（又称排卵试纸）或唾液结晶“自测镜”，适宜于经济条件较宽松的家庭 。

　　妇女体内的生理征兆能提示月*周期的不同阶段，特别是在排卵前后几天，但要预知排卵日是较困难的，需要有5天的警戒，因为排卵后卵子可存活12——24小时，精子在进入妇女体内后能使卵子受精的时间约为3天，所以为了避孕 ，夫妇在排卵前3天和排卵后2天必须避免同房。

　　由于安全期避孕 法是一种生理性避孕 法，仅适用于月*周期规律、长期同居、生活规律、双方能相互配合及谅解的夫妇，不适宜于月*周期不规则者、探亲期夫妇及生活环境变迁者，使用期间应特别注意下面几种情况：①感冒发热会使你得到一个基础体温升高的读数，千万不要把它作为排卵的证据。②同样会使你这次和下一次排卵提前或推迟；③围*经期如有少量*道出血，应在出血停止后第四天才可同房，因为这种出血可能是一次排卵引起；④停用口服避孕 药后的头几个月可能出现额外排卵或不规则行经，这几个月尽可能不能采用安全期避孕 。

　　延伸阅读: 怎样计算安全期避孕 法

　安全期：是指正常的月*周期中，即约28天为一周期。 　　排卵的日期是在月*来潮后的第十四天左右。所排出的卵若没有受精，它只能生存约两天左右。而性*时所射进*道的精子也只能生存约四天左右。由此可推测，若在排卵的前四天及后四天没有*行为的话，就不会受孕。所以若采用此方法时夫妻只能在月*来潮期间，经期后的四至六天内，以及月*前的十天才可行性*。此 段时期才属于“安全期”。这是天主都所准许的唯一避孕 法，但由于每个女人月*周期的时间长短不一样，所以此避孕 法效果并不是十分理想。

　　计算安全期有下列三种方法：

　　1．日历法：当决定使用此法避孕 时，首先得将连续6个月的经期时间长短记录下来。并推算出每次排卵的日数，以便决定自己的安全期。在记录六个经期时，将最短的一次排卵日数减少三天，与最长一次排卵日数加上三天，这段时期内是属于可能受孕的日期，所以不应进行性*。

　　2．体温法：这是比较准确地测出排卵日子的一种方法。这是根据排卵时，体温会稍为提高的原理所订的。采用此法的妇女必须每天醒来未下床前，量一次体温并记录下来。 在体温升高，即排卵日子的三天后才可性*，一直到下次排卵的前四天。此种方法的缺点是有些人的体温升降没有那么明显，又当身体不舒服时，体温也无法测量得准确，所以也不是很理想的避孕 方法。 gt;gt;gt;节律避孕 法（安全期法）

　　3．子*粘液法：决定使用此法避孕 的妇女，应当先学习如何检查子*粘液存在的方法。当月*来潮则完时，*道内部较干燥；而在接近排卵时，因卵巢荷乐蒙量增加，子*颈便会分泌一种粘液，称为子*粘液。此种粘液。若要知道粘液的改变情形，每天需使用一种特制，将试纸插入*道中，从试纸的反应，参照医生所给的表图， 便可查看出粘液的性质。只有当试纸显示没有粘液时，或显示透明粘液（排卵期间）的三天后，才可性*，不过此法手续比较麻烦，所以并不理想。

“中国好孕网”提供 责任编辑：万得福