习惯性流产妇女保胎要领

　　在临床上，我们将妊娠28周以内胚胎不能继续发育而导致的称为自然*产，将连续3次或3次以上的自然*产叫做习惯性*产。引起自然*产的原因主要有胚胎疾患和母体两个方面。如果胚胎本身有缺损，当其发育到一定程度后就会死亡而发生*产。如果是母体方面的原因，则有可能是以下几种情况：①黄体素缺少；②缺乏，如、k、c缺乏等；③**器官异常，如子*异常、子*畸形、等；④急慢性疾病，如胃肠炎、等；⑤，如、等；⑥情志内伤，如精神恐惧、情绪紧张等。

　　对于有习惯性*产史的妇女来说，孕期保健显得尤其重要。具体应掌握以下要领。

　　1。生活规律：起居以平和为上，既不可太逸（如过于贪睡），亦不可太劳（如提掣重物或攀高履险等）。逸则气滞，导致；劳则气衰，导致伤胎*产。因此，一定要养成良好的生活习惯，作息要有规律，最好每日保证睡够8小时，并适当活动。这样，才能使自己有充沛的体力和精力来应对孕期的各种情况。另外，孕妇衣着应宽大，腰带不宜束紧，平时应穿平底鞋。要养成定时排便的习惯，还要适当多吃富含纤维素的，以保持大便通畅。大结时，避免用泻药。

　　2。合理饮食：孕妇要注意选食富含各种维生素及微量元素、易于消化的，如各种蔬菜、水果、豆类、蛋类、肉类等。胃肠虚寒者，慎服性味寒凉的食品，如绿豆、白木耳、莲子等；体质阴虚火旺者，慎服雄鸡、牛肉、狗肉、鲤鱼等易使人上火的食品。民间有不少方对预防习惯性*产和先兆*产很有效果，这里向大家介绍两则：①莲子、桂圆肉各50克，文火，加山药粉100克煮粥。怀孕后即开始食用，每日1次。此方适宜于、小腹坠痛、腰腿酸软、苔白舌淡、有习惯性*产史者。②南瓜蒂3个，莲蓬蒂6个，共焙黄为末，分3次米汤送服，1日服完。此方适宜于妊娠数月后胎动、*道出血、面赤口干、五心烦热、小便短赤的血热型先兆性*产者。

　　3。注意个人卫生：孕妇应勤洗澡、勤换，但不宜盆浴、，沐浴时注意不要着凉。要特别注意*部，可每晚用洁净温水清洗外*部，以防止病菌感染。

　　4。保持心情舒畅：认为，一部分自然*产是因为孕妇中枢神经兴奋所致。因此，孕妇要注意调节自己的情绪，尽量保持心情舒畅，避免各种不良刺激，消除紧张、烦闷、恐惧心理，尤其不能大喜大悲大怒大忧，否则对胎儿的生长发育是非常不利的。

　　5。定期做产前：孕妇在妊娠中期就应开始定期进行产前检查，以便及时发现和处理妊娠中的异常情况，确保胎儿健康发育。

　　6。慎房事：对有自然*产史的孕妇来说，妊娠3个月以内、7个月以后应避免房事，习惯性*产者此期应严禁房事。

(实习编辑：黄传蔷)）