常见妇科疾病的4种预防饮食疗法

　　人这一生中总是少不了生病遭灾，女性由于自身身体素质本来就相对比较差，更是容易患上一些各种各样棘手的疾病，像*道炎、经期不适、妇科肿瘤等这些都是常见的妇科疾病。该如何预防这些妇科病呢?以下是一些常见疾病的饮食疗法。一起来看看吧。

　　霉菌性*道炎　多吃蒜类

　　经常食用蒜类的女性不容易患上霉菌性*道炎。因为大蒜中富含蒜素、大蒜辣素等物质，它们是含硫的天然杀菌物质，具有强烈的杀菌作用，可抑制白色念珠菌在*道内的过度生长和繁殖。

　　**癌　常饮红酒

　　研究表明，红葡萄皮和葡萄籽里含有一种天然的抗癌物质，可避免雌激素水平过高，刺激乳腺组织，使其发生恶变。因此，女性每天喝适量的红葡萄酒(一小杯即可)或吃一些葡萄，其中的天然成分有助女性预防**癌，同时还可预防心脏病。

　　经期不适　喝些加蜜热奶

　　下腹疼痛、腰膝酸软、身体倦怠及睡眠不安等症状，是女性经期经常遭遇的身体不适。专家建议，女性在月*期间每晚临睡前喝一杯加蜂蜜的热牛奶，可减轻或消除经期的种种不适。因为牛奶中的钾可以舒缓情绪，并具有减轻腹痛、防止感染、减少经*量的作用;蜂蜜中所含的镁可镇定中枢神经，帮助消除女性在经期中的紧张情绪，减轻心理压力。

　　卵巢癌　多吃高钙食物

　　大量调查发现，摄取足量钙质的女性比摄取钙质较少者患卵巢癌的概率减少54%。因为充足的钙质有助于控制癌细胞的生长和扩散。因此，女性应注意适当补充高钙的食物，特别是*经后妇女和老年妇女每天钙的摄入量应达到1000毫克。这就需要每天坚持喝牛奶或奶制品，常吃豆制品、小虾皮、小鱼、海带及荠菜等食物。