谨记女人生理期必知常识

　　月*是女性都会经历的生理期，殊不知，很多女性对此还并不了解，因而没能及时的处理，对身体健康也造成了一定的危害，因此，要谨记女人生理期必知常识，确保自身生理健康。

　　谨记女人生理期必知常识：

　　私密悄悄话1.情绪传染

　　月*导致的情绪不稳定也会传染。男性在妻子来月*的那几天，也会变得脾气暴躁。有学者认为，这是由于女性时高时低的雌激素水平，让男性的激素分泌也出现了“过山车”般的起伏。

　　私密悄悄话2.食欲下降

　　美国塔夫茨大学的研究显示，女性在月*期这周的食物摄取量会比平时少12%，而且由激素引起的食欲也会下降。

　　私密悄悄话3.月*来前的一周，戒烟更成功

　　美国明尼苏达州立大学的一份研究报告指出，在月*前几天，体内雌激素水平会降至最低，成功戒烟的几率就会直线上升。

　　私密悄悄话4.口齿不利

　　月*期间，由于黄体酮的影响，女性可能会口齿不流利，思路也会变得不连贯，这是正常现象。

　　私密悄悄话5.便秘、腹胀

　　不少女性还会出现便秘、腹胀等，此时要多喝水、多摄入粗纤维食物，以保持正常排便。

　　私密悄悄话6.一起生活工作的女性经期变得靠近

　　生活、工作在一起的女性，月*期会越来越接近。这一方面是因为女性受到彼此对生理期来临心理性紧张的影响，另一方面在于身体中释放的紧张化学物质会传染。

　　私密悄悄话7.部分女性会腹泻

　　月*期，体内会分泌某些化学物质，刺激子*收缩从而让经*顺利排出。这与刺激肠道收缩、引起腹泻的化学物质是一样的。所以，一旦腹部感到绞痛时，女性可以服用一些抗炎止痛药物来抑制收缩。

　　私密悄悄话8.经*有自己的颜色

　　经*在体内停留时间越长，颜色越暗沉。有些女性会出现黄色、绿色的经*，这可能是*道炎的前期症状。

　　私密悄悄话9.从未痛经

　　如果初潮后，月*周期都不规律，那在两年内都可能不会有痛经。遗憾的是，随着年龄的增长，身体会调节好月*周期，到时候可能会出现痛经。

　　私密悄悄话10.性欲最旺盛

　　此时压抑性欲的黄体酮分泌量最低，再加上不会怀孕，女性对性爱会更放松。

　　以上已介绍了谨记女人生理期必知常识，希望对广大女性有所帮助，小编建议：生活中，广大女性在生理期间也要多加注意饮食及日常的护理。