产后胸部变化,是＂暴涨＂还是＂缩水＂,保持美丽秘诀全靠它

虽然每一位准妈妈怀孕之后，都会迎来胸部的“二次发育”，但是生产之后，产妈们的胸部变化却呈现不同的特点，比如有的会“暴涨”，有的会“缩水”。这究竟是为什么呢？产后又给如何保持胸部健美挺拔呢？

宝妈产后胸部缩水，朋友宝妈的却暴涨，宝妈郁闷不已

唯君妈妈跟闺蜜朋友今年都生了自己人生中的第一个孩子，只不过闺蜜朋友是8月份生产，唯君妈妈是10月份。

生产过后的一段时间，唯君妈妈猛然发现自己的胸部有缩水的迹象，她不知道这是不是每一位妈妈产后都会遇到的问题，所以就问闺蜜是不是有同样的问题。

可是闺蜜却告诉唯君妈妈，她的胸部完全没有缩水，而是暴涨了。说实话唯君妈妈不解的同时，也相当羡慕对方的情况，毕竟缩水的胸部会下垂。

之后，唯君妈妈有咨询了这方面的专业医师，询问为什么会出现这种情况，她才知道原来是自己想要更顺利的回到工作岗位，产后过快瘦身的缘故。

产后胸部暴涨的原因

孕期，胸部经过了二次发育之后，会变得比较丰满。生产之后，胸部暴涨的原因具体来说有两个：

原因一： 产后脂肪摄入充足

r房主要是由纤维组织、乳腺、脂肪构成的。

女性生产之后，坐月子期间为了让虚弱、损伤的身体得到恢复，饮食方面会吃的比较营养。

一方面产后补充的营养中包括脂肪这种营养元素，另一方面当日常的营养超过了身体所需的营养时，会转化为脂肪储存起来。脂肪是r房的一种构成元素，一旦产后身体的脂肪增多，胸部自然就会挺拔。

原因二：产后奶水分泌量充沛

女性生产之后，正常情况下，胸部是要分泌奶水的。当奶水量分泌充沛时，胸部看着就会比较大，相反，奶水量比较少，胸部看起来也会比较小。

产后进行哺乳的妈妈，应该会有因奶水变化造成胸部变化的明显感受。产后没有进行哺乳的妈妈，她们的胸部会因照常的分泌奶水，不会发生缩水。但是等到真正退奶之后，她们的胸部尺寸也会跟着变化。

产后胸部缩水的原因

女性产后胸部缩水多是因r房的下垂和老化。

▼急于瘦身

孕期女性的胸部发育变得丰满之后，有些产妈产后出于急于瘦身的缘故，体内脂肪短时间内大幅度减少，r房自然会出现下垂、松弛，看起来像缩水一样。

▼年龄影响

有些女性的生产年龄比较大，身体的恢复能力、皮肤的弹性等都会比较差。因此从，产后一旦刻意去瘦身，胸部会自然的下垂。

产后如何保持胸部的健美挺拔？

从理论上来讲，产后的胸部既不会变大也不会变小，在医学上也没有明确的研究证明，胸部变化跟生产有关。

不过还有一种普遍的观念：产前胸部罩杯大的女性，产后胸部缩水的可能性会更高；产前胸部罩杯小的女性，产后胸部暴涨的可能性会更大。

产后不论是胸部暴涨还是胸部缩水，想要保持胸部的健美挺拔，产后妈妈还是要采取一定的方法。

★坚持母乳喂养

产后不进行哺乳的妈妈，奶水还是会正常分泌，因此会出现回奶的现象，从而引发胸部的一些病症。而坚持母乳喂养，有利于妈妈们保持胸部的健美。

★选择穿戴合适的胸罩

产后选择合适的胸罩可以减少胸部的自然下垂。有些产后妈妈为了能够方便喂奶，会不太注重胸罩的穿戴。想要胸部更挺拔，建议这类妈妈还是要注意穿戴合适的胸罩。

★注意正确的睡姿

产后妈妈，一方面最好不要趴着睡，避免压到胸部；另一方面也不要一直侧向一边睡，还是要两边轮换着睡，以免造成两个胸部大小的不同。

★胸部的日常按摩

采用合适的方法按摩胸部，可帮助胸部加快血液循环的同时，促进雌激素的分泌。

比如可以把双手的食指、中指、无名指并拢，然后以*头为重点，从胸部的外侧按顺时针的的方向向内侧打圈按摩，10圈即可。洗澡的时候这样做，还可起到提高胸部张力的作用。

★ 断奶要循序渐进

断奶时，做好不要采用打针或吃药的方法，这两种方式可能会因退奶太快造成胸部猛然缩水，从而更易出现下垂、塌陷等情况。

建议可通过饮食的方法，一步步的达到推奶的目的，另一方面可通过减少喂奶次数的方式来循序渐进的断奶。

产后，胸部是变大还是变下，都有一定的原因，想要在产后维持胸部的挺拔，产后妈妈需要付出自己的努力。