女人怀孕初期应该注意什么 补充叶酸很重要

　　女性怀孕初期需要注意什么?

　　一：饮食要注意

　　女性怀孕初期饮食方面是特别要注意的，因为一旦吃错东西很可能会对自身和胎儿造成严重的影响，应该多吃一些有益于胎儿发育的营养物质，比如说蛋白质、脂肪酸、多维生素等；辛辣刺激、海鲜类尽量的少吃或不吃，尤其是一些油炸类的食物，吃多了上火不说，还会造成发胖，对身体不利。

　　二：禁止夫妻生活

　　女性怀孕初期是保胎安胎的重要时候，如果有一点不小心很可能会造成*产，所以说这个时候要以肚子里宝宝的健康为准，尽量减少*生活或者是禁止*生活，因为*生活不当或者是强度过大都会引起孕妇子*收缩，有*产的可能性，前三个月还是忍忍吧，为了孩子和大人的健康。

　　三：早期运动

　　怀孕前三个月胚胎是处在发育阶段的，特别是胎盘和母体子*壁连接的还不够紧密，如果动作不当或者是动作幅度过大很可能会让子*受到震动，不可避免有胎盘脱落导致*产的可能性，这可不是闹着玩的，孕妈如果想要活动可以通过散步或者是孕妇瑜伽的方式，高强度的运动是万万不能的，如果自己实在不懂这些可以问一下相关的过来人和育儿专家，不要一意孤行。随着自己的心意来。

　　四：预防*产

　　怀孕初期的女性朋友，最危险的情况莫过于宫外孕和*产了，这两种情况都会让孕妇有腹痛，流血的情况出现，当有这两种情况出现的时候第一时间要去医院就医，确保胎儿和大人的安全问题。切不可掉以轻心造成严重的后果。

　　五：补充叶酸