怀孕后发现子宫脱垂怎么办 教你正确应对

怀孕后发现子*脱垂怎么办？如果是孕早期，建议孕妇控制自己的情绪，避免紧张和焦虑，另外如果比较严重的子*脱垂，建议寻求医生的帮助，另外坚持有氧运动。

　　1.如果是孕早期，这个时候发现子*脱垂首先是要控制好自己的情绪，不要多过的紧张和焦虑，否则会加强子*收缩，甚至是导致*产的发生，所以这个期间一定要积极的调整好自己的心态，保持乐观的心态，这样子*脱垂才不会继续的发展。

　　2.子*脱垂如果比较严重的话，还需要医生的帮助，主要是使用子*托预防子*进一步的脱垂，因为随着胎儿的增大，子*的压力也会增大，这个时候使用子*托就很有必要了，但是一定要在医生的指导下正确安全的使用，另外还要定期的进行产检。

　　3.很多孕妇会觉得子*脱垂就不能运动了，甚至是连走路都不敢了，其实这是错误的，对于轻度的子*脱垂，孕妇应该每天坚持做一些有氧的运动，比如散步，运动可以提高身体抵抗力，对于缓解子*脱垂很有帮助，而且饮食上也要做到饮食均衡，多吃新鲜的水果和蔬菜。

　　如何在怀孕时期防止子*脱垂

　　1、改动睡眠姿态

　　孕妇的睡眠姿态会影响子*的位置。假定孕妇长时间仰卧，很可以会招致子*脱垂。因此，建议孕妇改动这种睡姿，改为左侧睡姿，这可以在一定水平上缓解子*脱垂的发作。

　　2、防止采取举动添加腹部压力

　　假定孕妇长时间站立，或许经常蹲着，便秘或许有不良习气，如尿潴留，她们会招致腹压添加，这将招致子*脱垂的症状。

　　3、怀孕时期适当的锻炼

　　想要防止子*脱垂的孕妇最好坚持在怀孕时期每天做一些适当的运动，这不只需利于婴儿的顺利分娩，还可以改善子*以防止子*脱垂。

　　孕妇子*脱垂到了产后怎么护理

　　1、注意休息，我们建议女性朋友们在生完孩子之后一定要注意多休息，不要做一些重体力的劳动，并且在进行*生活的时候一定要注意适度性，避免对子*造成伤害，还会适当的补充维生素和蛋白质，这样才能保证子*能够更快的恢复。

　　2、避免久蹲，如果女性出现子*下垂的情况，一定要避免久蹲不起的情况，不然可能导致子*下垂情况加重，这个时候女性朋友们一定要注意多卧床休息，这样才有助于子*的修复。

　　3、缩肛锻炼，对于已经出现子*下垂的女性朋友们，我们建议大家进行行缩肛运动，这样不仅可以锻炼到*道口的肌肉群，还能提高*道口皮肤的弹性，从而起到紧缩*道提拉子*的作用。

　　4、模仿憋尿练习，这是一种比较常见的锻炼方法，它主要是通过憋尿来帮助改善*道松弛子*下垂的作用，这个方法很简单，只需要进行憋尿的行为，然后保持几秒钟，再放松，然后再重复上述动作即可。大家都可以尝试。