孕期如何增大乳房 日常护理要注意

　　采用正确的睡姿

　　孕期随着肚子不断地变大，孕妇在睡觉的时候，睡姿也会受到一定的局限，但是在睡觉的时候要避免r房的压迫，这样是为了避免乳腺受到影响，一般采用仰卧或者是侧卧的方式是可以帮助睡眠，而且还不会影响乳腺的发育，这样是可以增大r房的作用。

　　适度按摩

　　其实不管是产前还是产后，进行适当的r房按摩，都是可以刺激乳腺发育的作用，这样是可以帮助r房进行二次发育的好处，但是在按摩的时候要进行有规律性按摩，这样对于r房的增大才有更好的效果。

　　选择合适的内衣

　　在孕期的时候也是要时刻穿着内衣的习惯，虽然r房会有变大的情况，但是在选用内衣的时候还是得选择合适的尺码，所以在变大的话，再更换尺码，而内衣的话质地最好要选择棉质，这样可以减少对r房的刺激，对于以后乳腺分泌乳汁也有促进的作用。

　　饮食均衡

　　孕期的时候要想增大自己的r房，那么对于平时营养的摄取是一定要合理摄取，而对于营养的及时补充，这样是可以让身体的营养成分达到充足的状态，蛋白质和胶原蛋白的充足，则会让r房变得更加坚挺，当然了还是得注意均衡饮食。

　　孕期的时候应该如何清洁r房呢?

　　孕期的时候r房会跟着变大，而且因为乳腺的发育，会有分泌乳汁的情况，虽然这时候还没有进行分娩，但是乳汁也会有分泌的情况，但是量不会太多，这样的目的是为了滋润r房，帮助*头的湿润，减少干燥的情况，所以在清洁r房的时候，尽量不要刺激到*头，而且也要保持*头的湿润，所以在进行擦拭的时候，也要小心，避免*头出现破裂的情况哦。

　　在清洁r房的时候，最好是不要用香皂来清洁r房，这样是因为香皂类的清洁物容易导致细胞进行分裂，这样对于r房的保健是非常不利的，一般用温开水来清洗就可以了。