孕期抚摸肚子有讲究，孕妈该如何正确抚摸肚皮？

当看到自己肚子一天天变大，在感觉到非常幸福的同时更想要用手去默默宝妈肚子里面的小家伙，以此来体现自己对宝宝的爱。妈妈在宝宝胎动的时候也会让宝爸摸一下，让他们切身感受一下宝宝在成长过程中的活动。

在大多数父母眼中认为抚摸肚皮是对宝宝的爱，更能够和宝宝交流。但是，专业的医生提示宝爸宝妈们，正确的抚摸方法才更利于宝宝健康哟! 孕期抚摸肚子有讲究，孕妈该如何正确抚摸肚皮？

一、准爸爸摸妈妈肚子的时候要注意哪些事项

1.动作应该尽量放轻松。将你的大手静静的放在妈妈的肚皮上感受就可以了。

2.妈妈摸肚子的时候也要放轻一点哟!宝宝能够感受到你的。

二、实际上，胎位和摸肚子手法有关

父母摸肚子的手法不正确是导致胎位不正的直接原因。因为父母门大多不是专业的妇产科医生，对孕育的知识了解的过少。有时你的深情抚摸，反而会对宝宝造成伤害。

在前面七个月的时候，准妈妈的羊水是非常充足的，胎儿的提及很小，爸爸不正确的覆膜方式会使原本胎位正常的宝宝翻滚，不利于顺产。

在怀孕八个月左右，爸爸就可以偶尔的覆膜一下妈妈的肚子了。因为在这个时候宝宝的身体长大了，抚摸基本不会导致胎位的变化。

三、谨记不正确的抚摸方法千万别做

大多数的妈妈门认为，自己边走路边抚摸自己的肚子可以增进自己与宝宝之间的感情，但殊不知，这样的做法是非常不正确的，很容易导致妈妈腰疼，还可能会引起早产。

不仅仅是爸爸的不正确抚摸方式会刺激宝宝，妈妈过于频繁的爱抚也会影响宝宝哟，如果说脐带绕颈就是很常见的症状。

为了能够顺利的生产，在怀孕期间，宝爸宝妈们可要管好自己的手，不要过于的抚摸宝宝哟。

孕妇在孕期该如何抚摸肚子

1、来回抚摸法

实施月份：怀孕3个月以后可以进行一些来回抚摸的练习。

具体做法：准妈妈在腹部完全松弛的情况下，用手从上至下、从左至右，来回抚摸。心里可想象你双手真的爱抚在可爱的小宝宝身上，有一种喜悦和幸福感，深情地默想：“小宝宝，妈妈真爱你”“小宝宝真舒畅”等。

注意事项：抚摸时动作宜轻，时间不宜过长，每次2~5分钟。

2、触压拍打法

实施月份：怀孕4个月以后，在抚摸的基础上可以进行轻轻地触压拍打练习。

具体做法：准妈妈平卧，放松腹部，先用手在腹部从上至下、从左至右来回抚摸，并用手指轻轻按下再抬起，然后轻轻做一些按压和拍打动作，给胎儿以触觉刺激。一般坚持几个星期后胎儿会有所反应，如身体轻轻蠕动、手脚转动等。

注意事项：开始时每次5分钟，等做出反应后，每次5~10分钟。在按压拍打胎儿时动作一定要轻柔，准妈妈还应注意胎儿的反应，如果感觉到胎儿用力挣扎或蹬腿，表明他不喜欢，应立即停止。

3、推动散步法

实施月份：怀孕6、7个月后，当准妈妈可以在腹部明显地触摸到胎儿的头、背和肢体时，就可以增加推动散步的练习。

具体做法：准妈妈平躺在床上，全身放松，轻轻地来回抚摸、按压、拍打腹部，同时也可用手轻轻地推动胎儿，让胎儿在宫内“散散步、做做操”。

注意事项：此种练习应在医生指导下进行，以避免因用力不当或过度而造成腹部疼痛、子*收缩，甚至引发早产。每次5~10分钟，动作要轻柔自然，用力均匀适当，切忌粗暴。如果胎儿用力来回扭动身体，准妈妈应立即停止推动，可用手轻轻抚摸腹部，胎儿就会慢慢地平静下来。

拍打法和运动法，对妊娠3个月以内和临近产期或有早期宫缩者，都不宜进行。

据妇产科医生介绍，脐带绕颈多发生在孕早期和孕中期，这一阶段脐带长，空间大，胎儿活动时很可能一圈或两圈脐带绕颈，有人会自动恢复正常，与是否摸肚子、摸的手法并无直接联系。不过医生并不建议孕妇频繁抚摸肚皮，尤其在孕晚期，容易刺激宫缩，引起早产，特别是一些前置胎盘、有早产迹象或胎动频繁的孕妇更不能频繁刺激肚子。

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