女性怀孕之后要注意什么 怀孕吃什么好

　　女性怀孕后注意什么

　　当女性朋友怀孕以后是一个特别漫长的过程，准妈妈保持一个健康的好心态和掌握好孕期的一些相关的知识对于孕妇和胎儿的健康来说都是最重要的，孕妇朋友一定要正确的了解到自己身体的一些生理性的变化，在合理的安排自己的饮食起居的相关问题后还得到医院进行专业的定期产检，如果说发现自己身体出现一些异常的情况，准妈妈就需要随时的就诊，只有这样才是对自己和孩子负责任。

　　孕妇只要照顾好自己的身体才可以照顾好自己的小宝宝，准妈妈还要注意，头三个月是最危险的时期，孕妈妈注意不要去一些人多的地方，也不要用过多的力气，也不要穿一些高跟鞋，最好不要坐公交车或者是乱服用一些西药，如果说孕妇朋友有一些不舒服的感觉的时候一定要到医院就诊，孕妇朋友的心情也一定要保持积极开朗的情况，做胎教一定要，因为对胎儿的发育也是有一定的积极作用的。

　　女性朋友在怀孕以后，由于胎儿生长发育和自身一些营养的需要，必须从膳食中得到一些足够的营养物质，因为孕妇营养的好坏不但会影响到胎儿的生长对于脑细胞的发育，对于婴儿的智力发育也是很关键的一个过程，所以说家人务必要注意让孕妈及时的从饮食上补充到足够的一些营养，更加要注意的是如果说准妈营养不好的等方面就会造成*产早产或者是胎儿不健康的一些情况发生。

　　怀孕期间吃什么好

　　孕妇朋友们吃什么对宝宝的皮肤好，很多人可能是喜欢吃一些含VC的水果，比如说西红柿里含有番茄红素，对于妊娠纹让皮肤变白细嫩的好水果，经常吃西红柿对于黑眼圈和晒伤后的皮肤是有一定的修复作用的，包括猕猴桃也是含有维C的，可以对抗黑色素的形成，并且对于消除皮肤上的雀斑也是有一定的作用的。

　　孕妇在怀孕初期的时候一定要特别的注意，因为此时胎儿的发育是没有稳定的，怀孕初期的症状一定要格外的注意，对于怀孕早期的女性一定要及时的补充叶酸以及定期的产检，比如说防辐射多休息，注意早晚一定要多多的运动，怀孕前期三个月特别的容易发生*产，所以说怀孕初期的症状以及一些相关的注意事项一定要格外的关注。