孕妇能吃香蕉吗，香蕉对于母婴的好处

香蕉是常见的美食，不少上班族都会吃点香蕉来抗辐射。其实香蕉的极高，很适合食用。那孕妇到底能否吃香蕉呢?它会不会对胎儿造成影响呢?下面就详细去聊聊。

孕妇究竟能不能吃香蕉

你觉得孕妇可以吃吗?据悉网上有九成多的网友认为是可以吃的，网友说香蕉可以缓解便秘可以控制好血压，因此是可以吃的;而有3%的表示不可以吃，网友认为吃香蕉会造成拉肚子的出现;也有人说这是会造成滑胎的;也有人说会刺激到子*的，因此不适合吃。其实小编想说香蕉是适合孕妇的，孕妇有钾元素有果糖等，都是有利于孕妇的营养，所以说能吃。

孕妇吃香蕉会有哪些好处

第一.改善便秘

其实对于不少的孕妇来说便秘是经常发生的事情，那想要缓解便秘就适当的吃点香蕉吧，它有着大量的果糖以及纤维物质，不但可以促消化而且还能改善便秘的现象。

第二.控制血压

我们都知道血压的升高离不开钠离子，而香蕉中含有的钾离子正好是可以牵制住钠离子，适当的吃点避免血压的飙升。

第三，远离抑郁

抑郁症是现在最疯狂的心理病了，那你是否脂肪其实香蕉中有着5-羟色胺，这种物质可以让你调节好自己的情绪，减少一些疼痛。

第四，控制体重

减肥是极为常见的现象了，想要控制好体重。在饮食上也是一大重点，而香蕉就是这个焦点。当你在减肥时可以吃点香蕉，这样可以让你的饱腹感更加的强烈。

其实小编想说孕妇是否能吃香蕉了，大家心里都有底了。香蕉对于孕妇来说就是属于好帮手，不会影响到胎儿，你可以放心的吃了，不过要记住了肠胃不好或者是空腹时最好是不要吃。