|
1.猪肝适合在早上、中午食用。 2.鸡蛋蛋黄中的铁质对贫血的产妇有疗效。 3.莲藕排骨汤可治疗坐月子期间的贫血症状，莲藕具有缓和神经紧张的作用。 4.干贝有稳定情绪作用，可治疗产后忧郁症。 5.红萝卜含丰富的维他命A、B、C，是产妇的最佳菜肴。 6.猪腰有强化肾脏、促进体内新代谢、恢复子*机能、治疗腰酸背痛等功效。 7.芝麻含钙高，多吃可预防产钙质之流失及便秘。 8.猪蹄能补血通乳，可治疗产后缺乳症。 9.花生能养血止血，可治疗贫血出血症，其有滋养作用。 10.西芹纤维质高，多吃可预防产妇便秘。 11.糯米性味甘平，补中益气，而红蟳油饭是一道产妇高贵补品。 12.黑豆含有丰富的植物性蛋白质及维他命A、B、C，对脚气浮肿、腹部和身体肌肉松弛者也有改善功效。 13.海参是零胆固醇的食品，蛋白质高，适合产后虚弱、消瘦乏力、肾虚水肿及黄疸者食用。 14.猪心有强化心脏的功能。 15.吻鱼含钙丰富，适合产妇食用。 |
上一篇：孕妇能不能吃芒果
相关专题：
孕产妇
相关资讯
- 儿童吃什么补钙，家长须知五大食物
- 我们都知道儿童非常需要钙质,其实不少的食物都具有补钙的效果,因此家长们在平时可以适当给孩子吃点虾皮哦。鱼肉儿童补钙吃什么好呢?据说鱼肉中含有大量的蛋白质以及维生素和矿物质哦,因此建议平时多吃点鱼肉,豆腐大…
- 痛经不能吃什么？这四种食物尽量远离保养子宫
- 女性进入青春期后，生殖系统发育迅速，激素分泌水平波动较大，会导致子宫内膜出现周期性变化，也就是月经周期。在每个月经周期中，子宫内膜都会增厚、塌陷、脱落一次，并伴有大量的血液溢出，称为月经。受激素水平波…
- 初春需知的孕期保健方法
- 在冬春季交替的季节，天气是非常的变态，经常是忽冷忽热的，而且各种细菌病毒在不断的增加，所以是最容易造成感染的，因此孕妇要多注意保健哦。那你知道春季孕期如何有效的保健呢?今天就带着大家简单的去瞧瞧吧。 第…
- 孕妇吃什么对宝宝智力好 ，推荐四大食物
- 孕期营养的补充不仅仅是对孕妇自身，同时也是在为宝宝补充营养。那你知道孕妇吃什么对宝宝智力好呢?我们都知道孕期的饮食是关键的，那想要宝宝智力发育好，建议可以吃点以下的几种食物哦。 第一：含有dha的食物 其实…
- 月经量少怎么调理最有效？常吃五种食物保养卵巢显年轻
- 月经是女性的生理表现，也是女性朋友健康的防线。月经过多或过少都会影响女性健康。月经量明显减少，积聚在子宫内的脏血不能及时排出，子宫内毒素和垃圾的堆积会伤害子宫，从而引发妇科疾病，卵巢早衰、更年期提前，…
