孕妇能能不能吃西瓜吗，西瓜的饮食禁忌

我们都知道夏季是炎热的，水分流失比较严重，因此需要补水消暑。而西瓜就是受欢迎的消暑食材了，所以成为夏季受追捧的食物，那孕妇能不能吃西瓜呢?相信那些嘴馋的孕妇都想要吃吧，下面就带着这个问题去了解了解吧。

孕妇到底能不能吃西瓜

有不少的网友表示吃西瓜会造成*产的出现，而且西瓜还是属于寒性的食物，在孕期食用会影响到胎儿。多数人都半信半疑的，因此都没有去碰西瓜。那么真的是这样吗?其实孕妇是可以吃的。西瓜大部分都是水分而且还有不少的维生素，因此不但可以帮助孕妇解渴还能补充营养，所以说吃点是可以的。

孕妇吃西瓜有哪些好处

第一，缓解孕吐

我们都知道孕妇都会出现孕吐的情况，甚至有些人吐起来要人命，所以说孕吐也是孕期的一大难题，不过吃点西瓜就可以缓解了哦。

第二，避免脱水

其实西瓜可以说九成多都是水分了，而水分的补充是正常所需，尤其是孕妇就应该多补补水，因为孕妇一旦脱水就有可能出现早产，所以说可以适当的吃点西瓜。

第三，避免色素

其实西瓜还可以排出毒素哦，它含有的营养物质有利于代谢的加速同时还有通肠的效果，可以将肠道的毒素都排除干净哦。这样就能够避免色素的堆积，保护了皮肤的健康。

第四，缓解水肿

我们都清楚孕期有些孕妇有可能会出现水肿的现象，因此不少人也在想着怎么去肿。那么你是否有考虑到西瓜呢?其实西瓜可以让静脉的回流变慢，而且还能缓解肌肉的疲劳，让你的水肿慢慢的消失哦。

孕妇吃西瓜的饮食禁忌

第一，不要多吃

西瓜虽然对孕妇有不少的好处，不过要记住多了反而会伤害哦。所以说吃西瓜的时候要有节制，不要吃不停哦。西瓜是属于偏凉类的食物，要是吃多了就会造成腹胀或者是腹泻等问题。还有西瓜还有的糖分也是偏高的，一旦吃多了就可能会造成血糖的布纹，可能诱发糖尿病，所以要少吃。

第二，两个时间段别吃

孕妇吃西瓜要注意了两个时间段最好是不要吃，那就是饭前饭后了，因为西瓜的水分偏多，这个时间段吃的话就会造成胃液被冲淡了，影响了食物的消化。

第三，冰镇西瓜不能吃

我们都知道女人本来就要少吃冰冷的食物，更何况是孕妇呢。夏季吃冰镇西瓜会非常爽，但是孕妇不行。因为寒冷会刺激到肠胃哦。

其实关于孕妇能不能吃西瓜基本都了解了，那么小编最后提醒，吃西瓜要注意适量，不要吃冰镇的，还有记住不适合吃的时间段就能放心的吃。