|
孕妇的睡眠问题是人们比较关注的问题，因为睡眠的质量好坏直接影响胎儿的发育，睡眠不足的孕妇很容易出现胎儿发育不良的状况，而有的孕妇却出现了相反的症状，睡眠时间特别的长，这就是孕妇瞌睡多，这种现象对于胎儿是没有什么影响的，那么，孕妇瞌睡多的原因是什么呢？下面来看看讲解吧。 原因一：造成这种孕期疲劳感的原因可能是荷尔蒙的改变，特别是孕酮(也叫黄体酮)的急剧增加。而且现在你现在可能会睡不好觉，尤其是当你感觉不舒服或频繁起夜上厕所的时候，睡眠质量就更会受到影响。 原因二：当然，恶心和呕吐也会消耗你的精力，让你疲劳。因为怀孕会使你而感到焦虑、同样也会使导致你有紧张疲劳感。以上多各种所有的因素加在一起、就造成了孕期疲劳，你会觉得自己的一天就好像马拉松比赛一样难熬。 孕期孕妇瞌睡多怎么缓解呢？孕妈妈们可以顺应身体的自然需要，没事多休息，尽量调整时间的安排，适当的取消一些不必要的社交活动，同时在饮食上要保证健康合理的饮食，每天也应该坚持适度的身体锻炼，在心态上一定要放松，保证一个好的心情对于整个孕期都是非常重要的。 从以上的讲解来来，孕妇瞌睡多这种现象时正常的一种现象，因为孕妇在怀孕后出现了激素分泌旺盛的现象，女性会以睡眠的方式来消化应对这些过多的激素，所以，孕妇瞌睡多这种现象是非常正常的，睡眠反而有助于胎儿的发育。 |
相关专题：
怀孕知识
相关资讯
- 上环对女性伤害大,相比上环男性结扎更安全,可惜却很少人愿意用
- 不少夫妻在生了第一胎后，就不想再要孩子了。因为现在生活成本高，压力大，养一个孩子都很困难。 所以很多人觉得把资源分配在两个孩子身上，还不如直接把所有的精力放在一个子身上，这样孩子的教育水平才更好。 但即…
- 孕期吃什么食物好，五种食物有利胎儿健康
- 孕期吃什么是很多家庭都会严肃讨论的问题哦，因为选择的食物不仅仅要保证女性的健康，同时也要保证胎儿有充足的营养哦，所以饮食上是不能马虎的。那你知道孕期吃什么有利于胎儿发育呢?其实不少的食物都可以适当的吃…
- 月经不规律是什么原因造成的？这五个原因早了解早避免
- 月经不调是妇科常见病，通常的症状包括月经周期异常、失血异常、痛经等症状，对女性危害极大。月经不调会导致经期不适，影响正常生活，同时会导致子宫肌瘤、子宫内膜异位症、子宫内膜息肉等妇科疾病，可能导致不孕。…
- 怎么才能怀孩子，五个方法效果好
- 随着三胎政策的出现，越来越多的人都加入了生育的行列。而很多人都在想怎么才能怀孩子呢?虽然说有一定的备孕经验，但要提高成功率还是需要一些方法，那下面就带着大家简单去瞧瞧怎么做才有利于生孩子哦。 第一：孕前…
- 怀孕晚期,如何判断＂要生了＂？3个方法牢记,别把孩子生在家里
- 刚看到这样一个话题：大家有没有怀孕快生产时，不知道要生了？我就是，那时候我和我老公在家里，要生时，肚子疼，我俩都以为是（胎儿）在翻身呢，疼了两天，受不了了，开车去医院，已经开十指了，还没有一个小时，我…
