这些坏习惯让你好“孕”不来

哪些坏习惯阻碍了你的好“孕”?每一对夫妻都希望自己的造人计划能够成功的实现，但是有时候我们的一厢情愿换来的是更多的失望。在母婴健康小编看来，我生活中我们的不良生活习惯带到生育之中来，就会导致不利于胎儿健康发育的种种因素，从而出现不健康胚胎，造成家庭伤害，带来精神和肉体上的双重伤害。

1.经常使用各种洗涤剂

日常生活之中有些女性特别爱干净整洁，也就经常使用各种洗涤剂和消化液，长时间使用这些化学产物的话，它们会在不经意之间通过女性的皮肤渗透到人体，从而影响到健康的受精卵，出现胚胎发育不良，导致畸形胚胎等严重后果。女性进入备孕阶段之后就要尽量少使用各种洗涤剂，最好是戴上橡胶手套或是不要直接用皮肤接触洗涤剂，不小心沾碰到要及时清洗干净，以避免不必要的伤害。

2.调整不健康的饮食习惯

很多年轻的女性平时养成了一些不良的饮食习惯，比如不吃早餐，晚上宵夜，喜欢油炸食物，辛辣食物等不良饮食习惯。不吃早餐容易导致营养不良，吃夜宵不利于肠胃消化，还可能导致女性睡眠质量下降等问题，三餐不按时不利于女性健康，油炸和辛辣食物同样对女性身体健康不利。女性如果想要生育一个健康的小宝贝，最好是提前三至六个月调整自己不健康的饮食习惯，改善身体健康状态，有助于顺利怀孕并生育一个健康的小宝贝。

3.不良生活习惯要摒弃

有些年轻人因为工作压力大等原因，养成了很多不良的生活习惯，熬夜，抽烟，喝酒，不健康饮食等等。烟酒、咖啡、熬夜都会导致精子质量和数量下降，甚至出现不孕不育，不健康的精子与卵子结合之后还可能出现畸形胚胎，造成不可挽回的悲剧。女性也是同样的道理，不健康的生活习惯会导致排卵异常，或是卵子质量下降等不利于女性健康怀孕，对家庭造成情感伤害。因此，养成良好的生活习惯有助于女性健康怀孕，对家庭，对自己也是负责任的一种表现。

4.常保持愉快的好心情

现代社会女性的身份发生了很大变化，由原来的男主外，女主内，渐渐转变成男女内外都要主，也就有很多女性拼搏在职场之上，生活的压力，工作的压力，都会导致女性情绪上的变动，有些女性甚至长时间处在高压力之下，连怎么开心地大笑都忘记了。情绪波动上的问题也是导致女性不健康怀孕的重要因素。

母婴健康小编温馨提示：女性如果想要生育一个健康宝贝，就要适当放慢生活节奏，放松工作压力，调节好心态和情绪，保持愉快的心情，这样有助于女性健康怀孕，平安度过怀孕期，生育一个健康小宝贝。

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