怀孕必知：孕妈产前抑郁了怎么办

　　很多孕妇在产后会关注产前抑郁的问题，这种现象大多数的表现为情绪波动大，如容易哭发脾气。严重的时候可能会对母婴的健康造成影响，因此，掌握怀孕知识很关键。那么，对于一些容易出现产前抑郁的女性怎么办?随着母婴小编一起来看看产前抑郁如何预防和治疗的问题吧!

　　常常担心胎儿的健康，老是在怀疑自己的怀孕症状有问题，看到相关的医学介绍，就会有莫名的紧张和害怕，夜晚睡觉时常常有失眠并且多梦的症状。这些症状的产生，主要是因为准妈妈压力过大，还有少部分准妈妈会出现较严重的产前抑郁症，如：情绪低落、食欲不振、极度缺乏安全感。

　　当孕妇心理不适时，体内的小宝宝也会受到影响，因为母子紧密相连，宝宝的个性更会受到妈妈心情的牵引。

　　因此，当准妈妈压力过大和情绪不稳定时，家人的支持就显得格外重要。只要家人多付出一些关心和帮助，就可使准妈妈心情好转。另外，先生可以陪同太太一起去咨询精神科医生，在尽量不使用药物的前提下，让准妈妈的心情开朗起来，这样宝宝也不至于受到太大的影响。

　　身为丈夫要多加照顾妻子，多给她一份温暖及安全感，使她不致胡思乱想。假日或饭后，陪她到公园散步或看电影，使她分散注意力及降低对胎儿的担心。遇有太太脊骨酸痛时，丈夫可为她按摩腰部，减轻她的痛楚。

　　小编碎碎念：上面就是关于孕妈产前抑郁了怎么办的内容，希望对孕妈妈有所帮助，当然，除了孕妈需要了解怀孕知识之外，还要得到丈夫支持和家人的鼓励亦同等重要，这样才可以让孕妇觉得舒心。家人也要在平日煮一顿丰富的晚餐，能增进家人的感情。

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