春季感冒的三种预防方法

春季很容易出现一些呼吸道疾病，比如说感冒。感冒这种病，说大不大，说小不小。因为有些人感冒了，喝点开水，睡觉一觉就好了。有些人感冒了却咳嗽不停，甚至要挂瓶住院。总之，生病总是不好的，所以说要做好预防。那么如何预防春季感冒呢?来看看这几个春季感冒的预防方法吧。

如何预防春季感冒

一、生活调理

需要保障室内环境的清洁，同时还要注意卫生。尤其是要及时开窗通风，确保室内空气清新。另外还要控制室内的温度和湿度，否则很容易滋生细菌最终被感染。还要注意天气的变化，再根据气温的变化及时增添衣物。如果身体比较差的人，当有一点热的时候，建议不要立马脱衣。因为很快气温又会降低。要是脱衣后没有及时穿衣的话，身体就会着凉的。

二、精神调理

情绪不稳定的人，更容易出现免疫力下降的情况，也就更容易被感冒病毒攻击。所以说，在平常的时候，要注意精神调理，当心情不好的时候要及时调适才行。比如说心情低落、很生气、很悲伤的时候，可以找家人或是朋友倾诉一番心中的苦闷，通过倾诉的方法，将不良情绪排解掉。平常的时候，不要太过计较了，做个宽容大度的人，这样子就更不容易起冲突，也就不会有坏心情了。

三、饮食调理

平日里的饮食要以清淡为主，而且禁止吃冰冻、寒凉的食物，以免身体被寒气侵袭，再上不及时穿衣的话，很容易就感冒的。其中，还应该适当吃一些驱寒的食物，比如说羊肉、韭菜、狗肉等等，帮助驱散体内的寒气。平常进食的饭菜也应该加热后食用，冷饭冷菜绝对不要碰。气温比较低的话，还可以泡些红糖水趁热饮用，帮助驱寒保暖身体。