六大关键部位您做好保健了吗？

一般情况来看,夫妻双方男性的寿命会比女性短,这不是自然规律,其实人的寿命最长能到110岁左右.之所以男性寿命会短,因素是多种多样的,最主要还是日常保健工作没有做好.

针对男性保健工作,专家特意提出了以下几个身体重要部位,希望广大男同胞能着重关注:

心脏:男人工作较女人更紧张,所要承受的压力比女人更大,因此男人患心肌梗塞而入院治疗的比例是女人的7～10倍.因此,要预防心脏疾患,除了戒烟和节制饮酒外,还要保持正常体重,学会减压.

肝脏:男人们社交频繁,容易感染各种肝炎病毒,另外他们大多喝酒,而肝脏每日最多只能分解、转化60～80克酒精,超过此量就会出现肝损伤.

胃:男人们喜欢抽烟喝酒,在餐桌上狼吞虎咽或经常暴饮暴食,所以,男人胃病的发病率比女人平均高出6.2倍.

直肠:男人一般进食脂肪和蛋白质类食物比女人多,而科学研究表明,食用过多的脂肪和蛋白质是发生直肠癌的一个重要原因.因此为了防止患直肠方面的疾病,餐桌上要经常有富含纤维素的蔬菜水果等食品.

前列腺:据有关研究,50岁以上的男人有60%患有前列腺疾病.预防该病,一要避免长期压迫前列腺,二要节制性事,三是少吃辛辣食物.

皮肤:相当多的男人不注意防晒,不注意进行皮肤癌的检查.因此,男人死于黑素瘤的可能性是女人的2倍.