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睡眠是人回复精神的基本方式,而且人在睡眠时,身体的部分技能才开始运作,代谢系统是最突出的一种.如果睡眠不好,不仅对第二天的精神有影响,同时还会让人的新陈代谢产生紊乱.为此,老人的保健工作中,是否有健康的睡眠很重要. |
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