介绍宝宝饮食地雷及1岁前宝宝食谱大全及做法

　　导读：刚诞生的小baby就像天使一样可爱，但是这样脆弱的小生命，需要爸妈的百般呵护与细心照料，才能安全长大，一般婴儿出生6个月内哺喂母乳，是最好的方式，而过了6个月之后，渐渐可以开始食用其他东西，这时爸妈也会开始头痛，究竟哪一些食物宝宝可以吃，哪一些又是不能碰的地雷呢?

介绍宝宝饮食地雷及1岁前宝宝食谱大全及做法

　　婴儿最好自4~6个月大起，再开始食用副食品。因为此时消化系统的发育已有基本能力，家??长可以准备流质、糊状至泥状的食品喂食。不但可以补充额外营养，还能训练宝宝吞咽和咀嚼的能??力。

　　1岁前宝宝食谱大全及做法

　　不过，虽然可以开始进食其他东西，仍要注意要以「全熟」的食物为主，特别是肉类、肝脏、鱼、蛋或海鲜等食物，才能避免一不小心让宝宝感染到细菌，造成拉肚子的症状。

　　【1岁前宝宝三大常见饮食地雷】

　　1.想让小宝宝喝最营养的鲜奶?反而易消化不良

　　1岁前的小孩尽量别饮用鲜奶。鲜奶中含有多种矿物质及蛋白质，像是结构较大的酪蛋白分子，但1岁前的宝宝肠胃功能还无法完全分解、吸收，且肠道分泌的乳糖酵素仍不足以分解乳糖，恐怕反而容易造成疾病或产生不适症状。美国儿科学会建议家长，也别给小婴儿饮用果汁，其中含有高量糖份，对于宝宝的肠胃吸收也会造成影响。

　　2.蜂蜜营养高又甜甜的，宝宝最爱?小心病菌感染

　　蜂蜜、玉米糖浆不建议让1岁以下小孩食用。蜂蜜在制造过程中为了避免营养成份遭到破坏，因此没有经过高温杀菌消毒的程序，有可能存有肉毒杆菌感染的危机，而1岁以下的宝宝免疫系统及肠道菌丛都未发育齐全，感染风险更高。不过1岁之后的宝宝，倒是可以让他们吃点蜂蜜，因为蜂蜜富含许多天然微量元素，还能帮助宝宝排软便，避免便秘危机。

　　3.花生酱宝宝应该也可以吃?恐有过敏危机

　　小婴儿最好避免食用花生酱。家中有过敏家族病史，要小心孩子可能也会有同样的过敏原。在食物的方面，花生就是一大过敏因子，且坚硬的花生干果类，小孩子本就不易入口，加上花生本身含有花生油酸，会促进人体易发炎的症状，因此小婴儿最好避免食用这类坚硬又有过敏因子的食物。