4个头部穴位按摩图解大全 维持脑部活力使记忆清晰

　　忘东忘西，甚至还把家人的名字叫错?小心是失智症的警讯!中医师指出，当患者出现初期失智症症状时，中医会以针灸加上内服中药治疗，但患者自己在家也要注意均衡饮食、适当运动，多按摩头部穴道，有助于活化脑部、醒脑，并维持脑部功能。

4个头部穴位按摩图解大全 维持脑部活力使记忆清晰

　　忘东忘西、甚至还把家人的名字叫错?小心是失智症的警讯!

　　中医师表示，其实头部的穴道非常多，初期失智症患者，甚至是老人家要预防失智症，都可以多按摩头部，基本原则就是前、后、左、右都轻按、轻揉，医师也提供4个常见穴道，建议年长者经常按，看电视时也可以随手揉一揉穴道，维持脑部活力，使记忆清晰 漂亮女人街 roadlady.com。

　　医师建议4穴道

　　四神聪穴位在百会穴的前、后、左、右2到3公分处。

　　1.百会穴：位置在头顶，是许多经脉交会处，可改善精神不佳、头晕脑胀等症。

　　2.四神聪穴：位置在百会穴的前、后、左、右2到3公分处，可帮助提神醒脑，改善失眠、健忘、晕眩等症。

　　太阳穴位在眉梢后凹陷处。

　　3.太阳穴：位置在眉梢后凹陷处，可提神、消除疲劳、改善偏头痛等症。

　　风池穴位在头部后方，发际凹陷处下方。

　　4.风池穴：位置在头部后方，发际凹陷处下方，可醒脑明目，改善头痛、眼睛疲劳等症。

　　【医师小叮咛】：

　　按摩穴道时，建议以指腹轻轻按压，也可稍微揉一揉，刺激脑部活络，时间不用太长，但一天内不限定可按摩几次，想到的时候随手都能做，而除了按穴道醒脑，平时也要注意饮食摄取，多食用蔬果及全谷类，并维持运动习惯，才能真正预防失智症。