|
导读：现代的日常生活中充斥冰冷的事物，像是夏天时，公共场所内过冷的空调，或是大家人手一杯的冰冷饮料。但是，寒冷能量会对人类细胞造成伤害，使人容易生病。因此，以下提供三个方法教导大家如何打造温暖体质。
3招打造温暖体质，向疾病说再见 1. 空调温度设为28度到30度 如果室温过低，冷空气会侵入身体，而身体为了维持正常体温，就需要消耗多余的热量。此外，当皮肤温度下降时，肠道的温度也会跟着下降，导致消化问题。 2. 善加运用暖气 冬天时，记得多加使用暖气来维持身体的温暖。要特别注意的是鼻子、嘴巴和手等会直接接触空气的部位，选择暖气时，要尽量选择能提升整体室温的款式，像火炉或暖气空调。 3. 不穿轻薄的衣物 有些年轻人在冬天依旧穿著很清凉的衣物，这对身体健康具有相当大的危害。如果常常出入冷气房，不妨随身携带薄外套或暖暖包，都能保护身体不受冷空气侵害。 |
上一篇：11个与水果相克的配对禁忌
下一篇：今天你笑了吗 介绍笑的10大好处
相关专题：
养生保健
相关资讯
- 熬夜党的养生佳品是什么？这五个食物养肝明目增强体质
- 可怕的是没有及时给身体补充能量。所以为了减少熬夜对大家身体的伤害,平时熬夜的人可以经常补充营养食物。因为枸杞中含有大量的枸杞多糖、甜菜碱、氨基酸和多种维生素, 2、苹果 对于经常熬夜的人来说很容易出…
- 浑身瘙痒是大病的前兆？这五疾病的警示信号不要不在乎
- 被蚊虫叮咬、皮肤干燥或过敏时容易出现。患者可伴有恶心、干呕、厌油、腹胀、腹痛、腹泻等消化道不适症状。就需要警惕消化系统疾病的发生。在血糖升高的过程中会刺激皮肤。高血糖的影响导致皮肤抵抗力减弱,可能出现…
- 卵巢早衰有什么症状？这五个症状及时改善治疗
- 女性在这里排卵并分泌激素。它不仅能保证正常排卵促进怀孕,还是维持体内激素平衡的重要器官之一。避免出现病变比如卵巢早衰。通常卵巢早期衰老的症状并不明显,那么卵巢早衰有什么症状?良好的卵巢功能和正常的雌激素…
- 黄褐斑是怎么形成的？这五个原因引发得及时调整
- 是面部黄褐色色素沉着引起的皮肤病。色斑的深浅与季节、日晒、内分泌因素有关,比如20%以上的孕妇会出现黄褐斑, 1、乱用化妆品 很多人可能没有意识到滥用化妆品对于黄褐斑的价值,可能不知道滥用化妆品会导致皮…
- 鸡眼是什么原因引起的？（如何治疗鸡眼最好方法）
- 锥体的尖端伸入皮肤,鸡眼会压迫局部感觉神经,导致患者行走困难。当局部压迫或摩擦的原因消除后,那么鸡眼是什么原因引起的?这是脚部受到摩擦压迫造成的。这时候可以选择一些柔软舒适的鞋子来缓解症状,太小或太紧的鞋…
