爱戴高调宣布怀孕 分享怀孕初期应注意什么！

　　导读：昨日爱戴在微博上晒出了自己的孕照。照片上，爱戴穿着一件红色紧身连体裙，身材凸显非常抢眼。36岁爱戴孕后上围激增。这里爱戴高调宣布怀孕后分享怀孕初期应注意什么吧?

爱戴高调宣布怀孕 分享怀孕初期应注意什么！

　　怀孕初期应注意什么?饮食要求

　　胎儿生长的所需营养都来自于孕妇。孕妇必须从食物中获取足够的营养，以满足自身的营养和胎儿生长发育的需要。孕妇 的进食要适当，比平时应增加25%，但孕末期要适当控制进食量，防止营养过剩，因进食过多可导致消化不良，妊娠糖 尿病和妊娠高血 压病等， 尤其 脂肪过多易使分娩时发生难产。

　　同时要防止孕妇营养不良，主要是严重的早孕反应，孕妇偏食或怕影响美观而节食造成的。

　　如果整个孕期体重增加不到6公斤，会导致一些不良后果，如贫血、骨质疏松，甚至可引起*产、早孕，以及婴儿出生后发育不良、 体弱 多病、智力低下 等症状。

　　妊娠期理想的体重增加应该是怀孕早期3个月，体重增加1500～3000克(3～6斤)，足月时，体重比未怀孕时增加12.5千克(25斤)，但也有 的孕 妇从怀孕开始到分娩时体重可增加30～40斤。

　　怀孕初期应注意什么?自我养护

　　1、不要剧烈运动。

　　在怀孕情况，孕妈妈需要保持适当的运动。但是，在怀孕早期的时候，胎儿的发育不稳定，孕妈妈的身体状况也不稳定，在这个 时候， 孕妈妈 应该不忙进行剧烈的运动，以免发生*产。

　　2、要注意个人卫生。

　　刚刚怀 孕的女性朋友 ，由于身体的变化，以及对营养的需求增加，孕妈妈身体代谢会非常快，**的分泌物增多，使孕妈妈容易受到 细菌的侵害。所以，进入怀孕期间之后，孕妈妈要特别是注意自己的卫生勤洗澡、勤换内裤。

　　3、穿衣要恰当。

　　在怀孕早期， 孕 妈妈的穿着应该保持柔软、宽大，不要进行束腰，不要穿紧身裤，更不要穿高跟鞋。否则，很容易导致*产的情况 发生 。而且高跟鞋 还会导致孕妈妈腿部疲劳，对孕妈妈的身体健康不利。

　　4、做好检查的工作。

　　如果怀孕早期出血， 可能是因为宫外孕、*产以及劳累等多种原因。这些都半点马虎不得，应该马上到医院检查。孕妈妈早 期怀孕有出血 等 *产现象，到 医院检查排除宫外孕之后，就应该听从医生嘱咐，做好安胎的工作。

　　5、要保持充足的休息。

　　孕妈妈的休息是非 常重要 的，每天应 该保持8-10小时的睡眠时间，不要让自己处于疲惫状态。同时，孕妈妈还应该远离辐射， 不要 长时间看电视、玩电脑，或者是打电话。

　　6、乳房的护理。

　　在怀孕初期， 孕妈妈每天应用温水均匀 擦洗乳房和乳晕，保持乳房的洁净，使乳头皮肤保持坚韧。擦洗后孕妈妈可用手指轻挤乳头 ， 保持畅通。乳头如果凹陷，应常用手或拔奶器向外牵拉。孕妈妈也可以用孕妇专用的橄榄油或者身体乳进行乳房 护理。

　　7、养成良好的孕育习惯。

　　女性在成为孕妈 妈 后，对于 以往的一些 不好行为一定要改正，养成良好孕育习惯。如：不喝酒、抽烟，不染发、烫发等。

爱戴高调宣布怀孕 分享怀孕初期应注意什么！

　　怀孕初期应注意什么?*生活

　　孕早期应禁止*生活、避免接触放射线、避免接触有毒的化学物质。以免引起胎儿发育畸形、*产等情况，营养要均衡。建议做好孕期检查。

　　在怀孕的前三个月 ，通常称之为孕早期，这个时期胎盘正在形成，胎儿的各器官正在分化发育，防止*产的孕激素分泌还不充 分，因此最容易发生*产或先兆*产。这时最需要小心谨慎，夫妻生活是要绝对禁止的。

　　其实夫妻间除了*爱，亲吻、拥抱，爱抚等这些同样是一种非常好的增进夫妻间感情的好办法，而且对处于孕早期的准妈 妈没 有任何伤害。比如，准爸爸轻轻抚摩着准妈妈纤细的手、给予浅浅的吻、在女性两腿之间摩擦等，这些都不会直接造成刺激，因此*产的几率也变小，彼此的感觉也会更好。 专家建议，以下情况不能同房!

　　1.过去曾有 *产的经验：如果准妈妈过去曾经*产过，那么医师会建议孕妇怀孕前几个月最好禁止*生活，直到*产的危险期 过去为止。

　　2.已有*产的威胁存在 时：如果准妈妈在*交当时或之后有**流血的情形，或有下腹疼痛的现象，应找医师检查一下，若有*产的迹象，应暂时停止*生活。

　　3.准爸爸患有性病：性病的病菌会在*交时传染给孕妇及胎儿，因此在彻底治愈之前，应禁止*生活。

　　4.胎盘大盛问题 ：如 果检查发现胎盘前置，或者有胎盘与子*连接不紧密现象，同房时可能会导致*产，建议停止*生活，等情 况稳定后在恢复正常的*生活。

　　怀孕初期应注意什么?*产征兆

　　*产征兆一：小心不完全*产

　　妊娠产物已部分排出体外，尚有部分残留于宫腔内，由难免*产发展而来。由于宫腔内残留部分妊娠产物，影响子*收缩，致使子 宫出血 持 续不止，甚至因流血过多而发生失血性休克。

　　*产征兆二：**流血且腹痛增加

　　早期怀孕早期*产 症状 的全过程均伴有**流血，一般发生在妊娠12周以内，开始时绒毛与蜕膜分离，血窦开放，即开 始出血 。胚胎完 全分离 排出后，由于子*收缩，出血停止。

　　怀孕早期*产 症状在**出血的时候，伴随着腹痛，因为**流血后，胚胎分离及宫腔内存有的血块刺激子*收缩，于是出现阵发性下腹疼痛，特点是**流血往往出现在腹痛之前。

　　*产征兆三：先兆*产

　　先出现少量**流血，继之 常出现阵发性下腹痛或腰背痛。妇科检查宫颈口未开，胎膜未破，妊娠产物未排出，子*大小 与停经周数 相符，妊娠有希望继续者。经休息及治疗后，若流血停止及下腹痛消失，妊娠可以继续;若**流血量增多或下腹痛加剧 ，可发展为自然*产。